Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65711 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
af Bone-14 » 16. maj 2010, 16:06
Awesome fremgang, grib lige fat i os andre næste gang vi er nede i klubben.
Jeg træner tit i en orange t-back tanktop fra gasp.
af SørenDP » 16. maj 2010, 16:23
Det med stangen i squat handler bare om tilvænning, og så dét at du sikkert ikke har så meget kød på upper trapz endnu.
af ALV » 16. maj 2010, 19:51
god træning philip! god fremgang og PRs.
Nice video af Jarlen.
flere videoer tak!
SørenDP skrev:Hey. God træning i dag.
Hvis du vil højne læsekvaliteten i din log, burde du nok fjerne mellemrummene mellem alle dine sæt. Det gør det lidt for voldsomt på en eller anden måde. Men hey, det skal du selvfølgelig helt selv bestemme.
P_barkow skrev:Jo tak. tak for rådene har rettet den lidt til nu. Ved ikke hvor meget bedre den er nu.
Re: Fra svans til mand
af ØbroMorten » 18. maj 2010, 19:53
Meget mere overskueligt
af SørenDP » 18. maj 2010, 19:55P_barkow skrev:
Jo tak. tak for rådene har rettet den lidt til nu. Ved ikke hvor meget bedre den er nu.
Yes. Meget mere læsevenligt.
Du skal sgu nok blive til noget, med din indlæringsevne og ALV som kyndig vejleder på træningsområdet
af RodrigoFerraz » 20. maj 2010, 22:09
Færre kg på stangen, så i kan lære ordentlig teknik. Han skyder benene af alt for hurtigt, hvorved der nærmest bliver stivbenet dødløft. Og så skal stangen HELT ind til benene.
P_barkow skrev:ahh.. ok. Vil lige få 100% styr på det næste gang så .
af RodrigoFerraz » 20. maj 2010, 22:09
Færre kg på stangen, så i kan lære ordentlig teknik. Han skyder benene af alt for hurtigt, hvorved der nærmest bliver stivbenet dødløft. Og så skal stangen HELT ind til benene.af P_barkow » 20. maj 2010, 22:11
ahh.. ok. Vil lige få 100% styr på det næste gang så .
Hmm.. men 2. rep ser da egentlig rimeligt fin ud. Eller er jeg stadigvæk forket på den?
af RodrigoFerraz » 20. maj 2010, 22:12P_barkow skrev:
ahh.. ok. Vil lige få 100% styr på det næste gang så .
Det får i næppe ;) Styrkeløftere der har trænet i mange år arbejder stadig på at forbedre deres teknik, så i lærer den næppe på to uger
af Casper.S » 23. maj 2010, 09:33
Goddag du
Jeg træner også i LVK. Har dog karantæne lige pt
Hvis ovenstående video er udtryk for din/hans teknik i Dødløft, så, STOP. Lad være med at lave DL uden at have en til at tjekke teknikken. Det nuværende er så skidt, at det ikke bringer dig andet end problemer. Madsen bør kunne rette dig.
Go' træning!
I only drink my protein-shake on days that ends with Y !
P_barkow skrev:Hey hey nå ok. Som du kan se fra dagens log har jeg også skippet DL fra dagens træning grundet den endnu for dårlige teknik. Håber på at få bedre styr på den en gang i næste uge..
P_barkow skrev:Steroider?
af Casper.S » 23. maj 2010, 21:29P_barkow skrev:
Hey hey nå ok. Som du kan se fra dagens log har jeg også skippet DL fra dagens træning grundet den endnu for dårlige teknik. Håber på at få bedre styr på den en gang i næste uge..
Tag det ikke som en kritik, men som et pej i den rigtige retning Havde du oprettet et emne her på siden, så havde du fået det samme at vide. Det slipper du så for nuP_barkow skrev:
Steroider?
Yes, jeg er lige steroide-typen Ej, man kan vel godt sige at det var en slags dårlig opførsel. Ikke desto mindre er der også en vis sammenhæng mellem bestyrelsens idioti, og min karantæne.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 272 gæster