Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59336 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Daltonfok

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045561 indlæg i 98557 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 337
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 332

Følg bodybuilding.dk på

Friches glimrende log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Hvad gik der galt ved 1. løft? Jeg havde godt nok ondt af dig, da jeg så, hvor mange gange du måtte starte forfra. Det så virkelig rodet ud, men kunne ikke lige finde ud af, hvad årsagen var - især ikke ved første nedtagning. :-s
Lev i dag, så du kan dø i morgen. Lad dit hjerte slå for mere end en. Den som skænker livet sine drømme, skal forlade jorden rig og ren.
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2821
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: Primært kælderen + AK Nordland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ceneeh skrev:Hvad gik der galt ved 1. løft? Jeg havde godt nok ondt af dig, da jeg så, hvor mange gange du måtte starte forfra. Det så virkelig rodet ud, men kunne ikke lige finde ud af, hvad årsagen var - især ikke ved første nedtagning. :-s


Jeg vidste det heller ikke selv før efter 2 løft, men problemet var at skiverne sad fast i pins'ne i racket. Jeg troede de havde sat skæv vægt på, men det var simpelthen fordi skiverne sad fast. Jeg havde ikke løftet på et rogue rack før, og lå åbenbart en lille skule skævt, og det var der ikke plads til. Det var noget værre rod, og især fordi jeg ikke selv fattede hvad der foregik før jeg havde tabt stangen et par gange. Jeg bliver nødt til at få øvet mig noget mere både på eleikos nye bænke og rogues bænke inden de næste internationale stævner, for jeg er alt for ustabil når det ikke er på ER.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 16963
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Fik ikke en hat med hjem fra EM i yekaterinburg, hvilket skyldes dårligt forarbejde fra min side. Stangen sad fast i pins'ne i racket to gange og efterfølgende var der intet tilbage at skyde med i venstre arm.

Søndag:

Bænk
1*160
Fun
3*3*130
NG
3*5*130

Alt føltes tungere end det burde

Mandag

Bænk
5*2*150

Seated rows

3*10

Backraises

3*12

Tirsdag:

Bænk

7*2*140
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 16963
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Igår

Bænk

7*2*130
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 16963
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster