Pinky
5*3*140 (rpe 7)
Arnold press
3*10
Seated rows
4*6
Pushdown
3*8
Rolig runde
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 63480 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mrmontanadk
Vores medlemmer har i alt skrevet 2048396 indlæg i 99707 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 731
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 730
Følg bodybuilding.dk på
Friches glimrende log
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17204
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 275.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Pinky
3*120
3*130
3*140
3*145
3*150 rpe 9
2*5*130
Dips
3*12*5
Rear lat
3*15
3*120
3*130
3*140
3*145
3*150 rpe 9
2*5*130
Dips
3*12*5
Rear lat
3*15
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17204
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 275.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Pinky m 3 sek p på første rep
3*120
3*130
3*140
3*145 rpe 8,5
Smal bænk
3*5*120
Dl
3*5*130
3*120
3*130
3*140
3*145 rpe 8,5
Smal bænk
3*5*120
Dl
3*5*130
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17204
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 275.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
