Bash skrev:

Friche skrev: Har planer om noget fullbody 10 gange i ugen

Que?

Yeah, skal bare lige trænes op til det når jeg er dernede! Med masser at æde, rigeligt med søvn og en fandens masse cytokinaktivation så tror jeg godt det kan blive fornuftigt. Men lad os nu se. Er igang med at læse mig lidt frem til hvad jeg helt præcist vil gøre, det kræver en del studier, men hvis det kan gavne træningen så er det jo kun godt givet ud.

Har en hammercurl jeg gerne vil have forbedret

... Jeg synes jeg hørte en sige hammercurl?

Bash skrev:... Jeg synes jeg hørte en sige hammercurl?

I Kabel, maskine, med håndvægt og stang... På en gang

Im in loooove

Hvad laver du egentlig til dagligt friche?

8800 skrev:Hvad laver du egentlig til dagligt friche?

Skal man nu også lave noget om dagen

Jamen, så kommer der lige lidt livshistorie

Læste filosofi i tre år på århus universitet og havde søgt ind på idræt i september sidste år. Så fik jeg tilbud om at tage til spanien og arbejde hvilket jeg ikke kunne sige nej til. Så jeg var på lanzarote fra starten af august til midt i december sidste år. Og jeg tager derned igen d. 27 april. Så pt arbejder jeg kun på chaplin her i viborg og ballon i silkeborg og har ikke planer om at påbegynde noget seriøst arbejde/studie før jeg engang kommer hjem fra Spanien igen. Ved dog ikke helt hvornår det bliver.

Så jeg går mest og hygger mig med træningen lige for tiden

Dagens træning:

Chins

5*5*mig

Yates

4*12*37

V-bar row

3*8*85

Facepulls

3*8*40

DB Shrugs:

4*8*28

Cabel biceps:

4*6*40

Double rope, DB, BB, machine Hammer super Curl ala Bash:

4*8*20

RG Curl

4*6*20

Total lækker diskopump idag Forkølelsen er i bedring hvilket jo er perfekt eftersom weekenden nærmer sig hastigt

Skal til chefens 25 års fødselsdag på Chaplin i Silkeborg på lørdag og er vist kommet til at love at jeg vil drikke. Så her er spørgsmålet, skal jeg drikke (underforstået alkohol) eller skal jeg finde på en undskyldning ( eksempelvis penicillin) for at drikke mælk? Kom frisk med forslag

Og imorgen er der så præcis 8 uger til sommeren starter

Synes godt du kan drikke på lørdag. Der sker jo ikke noget ved det en enkelt gang, der skal jo også være mulighed for at tænke på andet end træningen en gang i mellem

Jaaa, det burde jeg jo nok. Har trods alt heller ikke drukket siden nytårsaften. Frygter dog lidt at det bliver meget vanskeligt at styre promillen når jeg er så useriøs en dranker

Meeeen det kunne jo på en anden side være lækkert nok med en lille fadbamse

Friche skrev:Jaaa, det burde jeg jo nok. Har trods alt heller ikke drukket siden nytårsaften. Frygter dog lidt at det bliver meget vanskeligt at styre promillen når jeg er så useriøs en dranker

Meeeen det kunne jo på en anden side være lækkert nok med en lille fadbamse

Haha, troede da ikke du drak andet end skummetmælk

Trabjerg skrev:

Friche skrev:Jaaa, det burde jeg jo nok. Har trods alt heller ikke drukket siden nytårsaften. Frygter dog lidt at det bliver meget vanskeligt at styre promillen når jeg er så useriøs en dranker

Meeeen det kunne jo på en anden side være lækkert nok med en lille fadbamse

Haha, troede da ikke du drak andet end skummetmælk

Hehe, plejer jeg bestemt heller ikke... Så skulle det da lige være en kop sort kaffe hvis der virkelig er gang i festen

Men kan fornemme på folk at der er mest stemning for at jeg drikker så det ender det sgu nok med

Friche skrev:

Trabjerg skrev:

Friche skrev:Jaaa, det burde jeg jo nok. Har trods alt heller ikke drukket siden nytårsaften. Frygter dog lidt at det bliver meget vanskeligt at styre promillen når jeg er så useriøs en dranker

Meeeen det kunne jo på en anden side være lækkert nok med en lille fadbamse

Haha, troede da ikke du drak andet end skummetmælk

Hehe, plejer jeg bestemt heller ikke... Så skulle det da lige være en kop sort kaffe hvis der virkelig er gang i festen

Men kan fornemme på folk at der er mest stemning for at jeg drikker så det ender det sgu nok med

Gør det altid når der er stemning, ligegyldigt om man havde tænkt sig det eller ej. ihvertfald i mit tilfælde

Trabjerg skrev:

Friche skrev:

Trabjerg skrev:

Friche skrev:Jaaa, det burde jeg jo nok. Har trods alt heller ikke drukket siden nytårsaften. Frygter dog lidt at det bliver meget vanskeligt at styre promillen når jeg er så useriøs en dranker

Meeeen det kunne jo på en anden side være lækkert nok med en lille fadbamse

Haha, troede da ikke du drak andet end skummetmælk

Hehe, plejer jeg bestemt heller ikke... Så skulle det da lige være en kop sort kaffe hvis der virkelig er gang i festen

Men kan fornemme på folk at der er mest stemning for at jeg drikker så det ender det sgu nok med

Gør det altid når der er stemning, ligegyldigt om man havde tænkt sig det eller ej. ihvertfald i mit tilfælde

Kunne selvfølgelig også lade stemningen afgøre det... Starte ud med lidt kaffe og så se om det skulle blive fristende med lidt ølbajer senere på aftenen

Friche skrev:

Trabjerg skrev:

Friche skrev:

Trabjerg skrev:

Friche skrev:Jaaa, det burde jeg jo nok. Har trods alt heller ikke drukket siden nytårsaften. Frygter dog lidt at det bliver meget vanskeligt at styre promillen når jeg er så useriøs en dranker

Meeeen det kunne jo på en anden side være lækkert nok med en lille fadbamse

Haha, troede da ikke du drak andet end skummetmælk

Hehe, plejer jeg bestemt heller ikke... Så skulle det da lige være en kop sort kaffe hvis der virkelig er gang i festen

Men kan fornemme på folk at der er mest stemning for at jeg drikker så det ender det sgu nok med

Gør det altid når der er stemning, ligegyldigt om man havde tænkt sig det eller ej. ihvertfald i mit tilfælde

Kunne selvfølgelig også lade stemningen afgøre det... Starte ud med lidt kaffe og så se om det skulle blive fristende med lidt ølbajer senere på aftenen

Hvorfor ikke bare ren træsprit, du skal ikke ha så meget af det før du bliver stiv, så derfor får du ikke så mange kcal ind via alkohol

Trabjerg skrev:

Friche skrev:

Trabjerg skrev:

Friche skrev:

Trabjerg skrev:

Friche skrev:Jaaa, det burde jeg jo nok. Har trods alt heller ikke drukket siden nytårsaften. Frygter dog lidt at det bliver meget vanskeligt at styre promillen når jeg er så useriøs en dranker

Meeeen det kunne jo på en anden side være lækkert nok med en lille fadbamse

Haha, troede da ikke du drak andet end skummetmælk

Hehe, plejer jeg bestemt heller ikke... Så skulle det da lige være en kop sort kaffe hvis der virkelig er gang i festen

Men kan fornemme på folk at der er mest stemning for at jeg drikker så det ender det sgu nok med

Gør det altid når der er stemning, ligegyldigt om man havde tænkt sig det eller ej. ihvertfald i mit tilfælde

Kunne selvfølgelig også lade stemningen afgøre det... Starte ud med lidt kaffe og så se om det skulle blive fristende med lidt ølbajer senere på aftenen

Hvorfor ikke bare ren træsprit, du skal ikke ha så meget af det før du bliver stiv, så derfor får du ikke så mange kcal ind via alkohol

Hahahahahahaha Det tror jeg altså ikke jeg får en ret sjov aften ud af

Tror nærmere vi skal bevæge os mod en lightøl/nisseøl for at jeg kan holde mig på benene

SVAGDRIKKER !

Trabjerg skrev:SVAGDRIKKER !

Hahaha, du skulle have set mig for ca tre år siden Der endte festerne sådan her:





Og ja, det var sgu gode tider

Fuck hvor grinern

Yeah, det var sgu sjovt Ved ikke helt hvorfor jeg altid havnede i en skraldespand/container sidst på aftenen/først på morgenen dengang

Friche skrev:Yeah, det var sgu sjovt Ved ikke helt hvorfor jeg altid havnede i en skraldespand/container sidst på aftenen/først på morgenen dengang

Skal du ikke undre dig over, man havner de mærkeligste steder når man er stiv

Jeps, og som regel uden pung, mobiltelefon, jakke og bukser

Åndssvage alkohol

Men men men, sådan er det heldigvis ikke mere

Friche skrev:Jeps, og som regel uden pung, mobiltelefon, jakke og bukser

Åndssvage alkohol

Men men men, sådan er det heldigvis ikke mere

Syntes altid det er underbukserne der mangler, plejer som regel og få 5 beskeder dagen efter fra en tilfældig pige " Hvorfor fanden har du bremsespor i underbukserne, Føøj og dig har jeg kneppet"

Trabjerg skrev:

Friche skrev:Jeps, og som regel uden pung, mobiltelefon, jakke og bukser

Åndssvage alkohol

Men men men, sådan er det heldigvis ikke mere

Syntes altid det er underbukserne der mangler, plejer som regel og få 5 beskeder dagen efter fra en tilfældig pige " Hvorfor fanden har du bremsespor i underbukserne, Føøj og dig har jeg kneppet"

Ungdommen nutildags

Men lad dog for guds skyld være med at give dit nummer ud

Hehe

Først lige en lille update mht snotsituationen: Der er meget store forbedringer at spore i forhold til først på ugen og antal af brugte snotklude er støt dalende, men dog stadig så stort at jeg vil betegne mig selv som snottet.

Dagens træning var ganske hyggelig sammen med hr. "&" og vi fik snakket om alt lige fra Monthy python til det bulgarske styrkeløfter fænomen Birla som bænker 3x egen kropsvægt

Men nu til noget lidt mere jordnært, nemlig min træning:

Squat

5*5*100

Front Squat:

5*5*70 Hele tre prutter i fjerde sæt, PR!

SLDL

5*6*60

Lægleg

4*10*40

Friche skrev:
Front Squat:

5*5*70 Hele tre prutter i fjerde sæt, PR!

Tre prutter? Det er da ingenting Når jeg først begynder at spise proteinpulver inden træning....Ja, så vil man helst ikke være i nærheden, hvis jeg skal sige det pænt

Trabjerg skrev:

Friche skrev:Jeps, og som regel uden pung, mobiltelefon, jakke og bukser

Åndssvage alkohol

Men men men, sådan er det heldigvis ikke mere

Syntes altid det er underbukserne der mangler, plejer som regel og få 5 beskeder dagen efter fra en tilfældig pige " Hvorfor fanden har du bremsespor i underbukserne, Føøj og dig har jeg kneppet"

Så er det du skal fyre den her af: "Jeg kan ikke gøre for det, jeg er på proteinpulver!"

Du lyder da godt nok til at være usædvanligt velorienteret omkring prutter, bremsespor og beskidte underhylere

Men for ikke at lyde som en nybegynder så vil jeg da lige påpege at det kun er en front squat vs prut PR. Hvis vi snakker regulær squat så skal helt op og snakke et tocifret antal prutter... Man har vel lidt fartinskills

lassah skrev:

Trabjerg skrev:

Friche skrev:Jeps, og som regel uden pung, mobiltelefon, jakke og bukser

Åndssvage alkohol

Men men men, sådan er det heldigvis ikke mere

Syntes altid det er underbukserne der mangler, plejer som regel og få 5 beskeder dagen efter fra en tilfældig pige " Hvorfor fanden har du bremsespor i underbukserne, Føøj og dig har jeg kneppet"

Så er det du skal fyre den her af: "Jeg kan ikke gøre for det, jeg er på proteinpulver!"

Hah, . Det er værrre med en kammerat af mig, han har det sygeste klamme bremsespor og alligevel så kan han få fisse hvis han vil:P

Trabjerg skrev:

lassah skrev:

Trabjerg skrev:

Friche skrev:Jeps, og som regel uden pung, mobiltelefon, jakke og bukser

Åndssvage alkohol

Men men men, sådan er det heldigvis ikke mere

Syntes altid det er underbukserne der mangler, plejer som regel og få 5 beskeder dagen efter fra en tilfældig pige " Hvorfor fanden har du bremsespor i underbukserne, Føøj og dig har jeg kneppet"

Så er det du skal fyre den her af: "Jeg kan ikke gøre for det, jeg er på proteinpulver!"

Hah, . Det er værrre med en kammerat af mig, han har det sygeste klamme bremsespor og alligevel så kan han få fisse hvis han vil:P

At slukke lyset?