HEJ...

kiggede lige din profil igennem. dine billeder i dit galleri er fra 06 og 07. er det stadig den samme form du holder dig eller? kunne du evt smide nogle nye op?

T-Reder skrev:HEJ...

kiggede lige din profil igennem. dine billeder i dit galleri er fra 06 og 07. er det stadig den samme form du holder dig eller? kunne du evt smide nogle nye op?

Hehe, ja det har du helt ret i, billederne er lidt gamle efterhånden Pt træner jeg sådan mest for styrke og går derfor ikke helt så meget op i hvordan det ser ud, men jeg synes egentlig jeg ligner de billeder rimeligt godt. Vægten er den samme og jeg vil også umiddelbart mene at fedtprocenten er den samme. Men jo, hvis jeg lige få taget mig sammen så kan jeg godt nogle nye. Det kunne egentligt også være sjovt at se hvad der sker af forandringer når jeg nu lægger træningen om til kun at handle om styrkeløft. Tror faktisk jeg sidder og overbeviser mig selv om at det er en god ide

Friche skrev:

T-Reder skrev:HEJ...

kiggede lige din profil igennem. dine billeder i dit galleri er fra 06 og 07. er det stadig den samme form du holder dig eller? kunne du evt smide nogle nye op?

Hehe, ja det har du helt ret i, billederne er lidt gamle efterhånden Pt træner jeg sådan mest for styrke og går derfor ikke helt så meget op i hvordan det ser ud, men jeg synes egentlig jeg ligner de billeder rimeligt godt. Vægten er den samme og jeg vil også umiddelbart mene at fedtprocenten er den samme. Men jo, hvis jeg lige få taget mig sammen så kan jeg godt nogle nye. Det kunne egentligt også være sjovt at se hvad der sker af forandringer når jeg nu lægger træningen om til kun at handle om styrkeløft. Tror faktisk jeg sidder og overbeviser mig selv om at det er en god ide

Lyder som en god idé.
Jeg er også spændt på om håret er det samme

Moqensen skrev:

Friche skrev:

T-Reder skrev:HEJ...

kiggede lige din profil igennem. dine billeder i dit galleri er fra 06 og 07. er det stadig den samme form du holder dig eller? kunne du evt smide nogle nye op?

Hehe, ja det har du helt ret i, billederne er lidt gamle efterhånden Pt træner jeg sådan mest for styrke og går derfor ikke helt så meget op i hvordan det ser ud, men jeg synes egentlig jeg ligner de billeder rimeligt godt. Vægten er den samme og jeg vil også umiddelbart mene at fedtprocenten er den samme. Men jo, hvis jeg lige få taget mig sammen så kan jeg godt nogle nye. Det kunne egentligt også være sjovt at se hvad der sker af forandringer når jeg nu lægger træningen om til kun at handle om styrkeløft. Tror faktisk jeg sidder og overbeviser mig selv om at det er en god ide

Lyder som en god idé.
Jeg er også spændt på om håret er det samme

Haha, nej, men det nåede at blive noget længere end på billederne i galleriet inden det blev klippet af, sidenhen har der været hanekam og diverse andre. Ser sådan her ud nu ca:

Friche skrev:

Moqensen skrev:

Friche skrev:

T-Reder skrev:HEJ...

kiggede lige din profil igennem. dine billeder i dit galleri er fra 06 og 07. er det stadig den samme form du holder dig eller? kunne du evt smide nogle nye op?

Hehe, ja det har du helt ret i, billederne er lidt gamle efterhånden Pt træner jeg sådan mest for styrke og går derfor ikke helt så meget op i hvordan det ser ud, men jeg synes egentlig jeg ligner de billeder rimeligt godt. Vægten er den samme og jeg vil også umiddelbart mene at fedtprocenten er den samme. Men jo, hvis jeg lige få taget mig sammen så kan jeg godt nogle nye. Det kunne egentligt også være sjovt at se hvad der sker af forandringer når jeg nu lægger træningen om til kun at handle om styrkeløft. Tror faktisk jeg sidder og overbeviser mig selv om at det er en god ide

Lyder som en god idé.
Jeg er også spændt på om håret er det samme

Haha, nej, men det nåede at blive noget længere end på billederne i galleriet inden det blev klippet af, sidenhen har der været hanekam og diverse andre. Ser sådan her ud nu ca:

Niiiiice

Moqensen skrev:

Friche skrev:

Moqensen skrev:

Friche skrev:

T-Reder skrev:HEJ...

kiggede lige din profil igennem. dine billeder i dit galleri er fra 06 og 07. er det stadig den samme form du holder dig eller? kunne du evt smide nogle nye op?

Hehe, ja det har du helt ret i, billederne er lidt gamle efterhånden Pt træner jeg sådan mest for styrke og går derfor ikke helt så meget op i hvordan det ser ud, men jeg synes egentlig jeg ligner de billeder rimeligt godt. Vægten er den samme og jeg vil også umiddelbart mene at fedtprocenten er den samme. Men jo, hvis jeg lige få taget mig sammen så kan jeg godt nogle nye. Det kunne egentligt også være sjovt at se hvad der sker af forandringer når jeg nu lægger træningen om til kun at handle om styrkeløft. Tror faktisk jeg sidder og overbeviser mig selv om at det er en god ide

Lyder som en god idé.
Jeg er også spændt på om håret er det samme

Haha, nej, men det nåede at blive noget længere end på billederne i galleriet inden det blev klippet af, sidenhen har der været hanekam og diverse andre. Ser sådan her ud nu ca:

Niiiiice

HAHA !!! ELVIS IS ALIVE:D

Friche skrev:

T-Reder skrev:HEJ...

kiggede lige din profil igennem. dine billeder i dit galleri er fra 06 og 07. er det stadig den samme form du holder dig eller? kunne du evt smide nogle nye op?

Hehe, ja det har du helt ret i, billederne er lidt gamle efterhånden Pt træner jeg sådan mest for styrke og går derfor ikke helt så meget op i hvordan det ser ud, men jeg synes egentlig jeg ligner de billeder rimeligt godt. Vægten er den samme og jeg vil også umiddelbart mene at fedtprocenten er den samme. Men jo, hvis jeg lige få taget mig sammen så kan jeg godt nogle nye. Det kunne egentligt også være sjovt at se hvad der sker af forandringer når jeg nu lægger træningen om til kun at handle om styrkeløft. Tror faktisk jeg sidder og overbeviser mig selv om at det er en god ide

glæder mig allerede til de billeder

Oki, jeg er blevet overbevist om at jeg snart skal have postet nogle nye billeder Vil lige have en lidt brunere kulør, og så skal jeg nok få taget mig sammen. Evismasken kommer desværre ikke på, den gik tabt til et karneval i Arrecife på Lanzarote. Men sikke en fest.

Dagens træning i aask (ålborg):

Squat

5*3*115, let

Bænk

5*3*110, med pause brystet. Hård, tager en let omgang bænk fredag og så holder jeg fri i weekenden tror jeg.

Plus det løse... Vi kom til at snakke om medicin i forbindelse med at en af de andre løfteres kærseste havde haft astma og fået noget medicin som var på dopinglisten for det. Det viste sig at noget af det jeg får (prednison) også er på dopinglisten og jeg skal have søgt et såkaldt medicinsk pas hos min læge. Jeg må ikke stille op til noget som helst før jeg er trappet helt ud af det, og muligivis er der også en periode bagefter hvor jeg ikke må stille op. Det skal jeg lige have undersøgt hos min læge. Hvis der tilfældigvis var nogle herinde der kender reglerne mht prednison må de gerne sige til

Friche skrev:Dagens træning i aask (ålborg):

Squat

5*3*115, let

Bænk

5*3*110, med pause brystet. Hård, tager en let omgang bænk fredag og så holder jeg fri i weekenden tror jeg.

Plus det løse... Vi kom til at snakke om medicin i forbindelse med at en af de andre løfteres kærseste havde haft astma og fået noget medicin som var på dopinglisten for det. Det viste sig at noget af det jeg får (prednison) også er på dopinglisten og jeg skal have søgt et såkaldt medicinsk pas hos min læge. Jeg må ikke stille op til noget som helst før jeg er trappet helt ud af det, og muligivis er der også en periode bagefter hvor jeg ikke må stille op. Det skal jeg lige have undersøgt hos min læge. Hvis der tilfældigvis var nogle herinde der kender reglerne mht prednison må de gerne sige til

Så du doper dig altså?
Det måtte jo komme, du skal nok nå op på mit niveau på et eller andet tidspunkt, men lad da vær' med at dope dig!

Hehe, jeg håber snart jeg kan stoppe med det Men har da været heldig med ikke at være blevet hevet til add test, for så var jeg nok kommet i problemer... Også for åndssvagt af mig ikke at undersøge det med det samme Men nu er jeg opmærksom på det, så en lægeerklæring og så er det tiptop

Friche skrev:Hehe, jeg håber snart jeg kan stoppe med det Men har da været heldig med ikke at være blevet hevet til add test, for så var jeg nok kommet i problemer... Også for åndssvagt af mig ikke at undersøge det med det samme Men nu er jeg opmærksom på det, så en lægeerklæring og så er det tiptop

Det er vel ikke lige det første som falder en ind? Jeg ville sku ikke tænke over det - men nu er det heller ikke fordi jeg stiller op til noget jo

Showtek skrev:

Friche skrev:Hehe, jeg håber snart jeg kan stoppe med det Men har da været heldig med ikke at være blevet hevet til add test, for så var jeg nok kommet i problemer... Også for åndssvagt af mig ikke at undersøge det med det samme Men nu er jeg opmærksom på det, så en lægeerklæring og så er det tiptop

Det er vel ikke lige det første som falder en ind? Jeg ville sku ikke tænke over det - men nu er det heller ikke fordi jeg stiller op til noget jo

Nej det er bestemt ikke det første der falder en ind, men det kan jo være at der er nogle der læser med herinde som kan lære af det, og huske at få deres medicin undersøgt.

Iøvrigt, uanset om man stiller op eller ej kan man komme i problemer! Jeg skal faktisk have det såkaldte medicin pas med mig når jeg træner, for hvis add kommer, og jeg ikke har det, så er jeg i problemer. Så alle jer der får medicin, tjek lige med jeres læge eller på add om det står på listen.

Friche skrev:Dagens træning i aask (ålborg):

Squat

5*3*115, let

Bænk

5*3*110, med pause brystet. Hård, tager en let omgang bænk fredag og så holder jeg fri i weekenden tror jeg.

Plus det løse... Vi kom til at snakke om medicin i forbindelse med at en af de andre løfteres kærseste havde haft astma og fået noget medicin som var på dopinglisten for det. Det viste sig at noget af det jeg får (prednison) også er på dopinglisten og jeg skal have søgt et såkaldt medicinsk pas hos min læge. Jeg må ikke stille op til noget som helst før jeg er trappet helt ud af det, og muligivis er der også en periode bagefter hvor jeg ikke må stille op. Det skal jeg lige have undersøgt hos min læge. Hvis der tilfældigvis var nogle herinde der kender reglerne mht prednison må de gerne sige til

Hvad er den af?
Er du tyv startet i Aalborg?

Friche skrev:Hehe, jeg håber snart jeg kan stoppe med det :mrgreen: Men har da været heldig med ikke at være blevet hevet til add test, for så var jeg nok kommet i problemer... Også for åndssvagt af mig ikke at undersøge det med det samme #-o Men nu er jeg opmærksom på det, så en lægeerklæring og så er det tiptop :)

Jeg tror godt du kan få dispensation, så du kan bruge din astma medicin mate :wink:

Som de andre skriver - så skyd nogle billeder. Din form er slet ikke dum p.t. :twisted: =D>

MNN skrev:

Friche skrev:Dagens træning i aask (ålborg):

Squat

5*3*115, let

Bænk

5*3*110, med pause brystet. Hård, tager en let omgang bænk fredag og så holder jeg fri i weekenden tror jeg.

Plus det løse... Vi kom til at snakke om medicin i forbindelse med at en af de andre løfteres kærseste havde haft astma og fået noget medicin som var på dopinglisten for det. Det viste sig at noget af det jeg får (prednison) også er på dopinglisten og jeg skal have søgt et såkaldt medicinsk pas hos min læge. Jeg må ikke stille op til noget som helst før jeg er trappet helt ud af det, og muligivis er der også en periode bagefter hvor jeg ikke må stille op. Det skal jeg lige have undersøgt hos min læge. Hvis der tilfældigvis var nogle herinde der kender reglerne mht prednison må de gerne sige til

Hvad er den af?
Er du tyv startet i Aalborg?

Hehe, jeps, er lidt utålmodig Og vil gerne lære så mange fif af styrkeløfterne som jeg kan jo Hvad med dig, har du været i tårnby på besøg?

Bay skrev:

Friche skrev:Hehe, jeg håber snart jeg kan stoppe med det :mrgreen: Men har da været heldig med ikke at være blevet hevet til add test, for så var jeg nok kommet i problemer... Også for åndssvagt af mig ikke at undersøge det med det samme #-o Men nu er jeg opmærksom på det, så en lægeerklæring og så er det tiptop :)

Jeg tror godt du kan få dispensation, så du kan bruge din astma medicin mate :wink:

Som de andre skriver - så skyd nogle billeder. Din form er slet ikke dum p.t. :twisted: =D>

Det er ikke astma medicin, det er medicin mod en auotimmun sygdom der hedder Bechets syndrom (eller hvordan det nu staves) Men jo, har faktisk lige skrevet til ADD og spurgt hvordan det ser ud med dispensation osv. Poster svaret herinde når jeg får det.

Og takker, mht formen, vi burde jo næsten have taget nogle da vi trænede sammen, men det er selvfølgelig lidt ghey og stå og tage billeder af hinanden i omklædningsrummet Men jeg ser om jeg kan finde et sted med fornuftig belysning så man kan se vommen ordentligt

Friche skrev:

MNN skrev:

Friche skrev:Dagens træning i aask (ålborg):

Squat

5*3*115, let

Bænk

5*3*110, med pause brystet. Hård, tager en let omgang bænk fredag og så holder jeg fri i weekenden tror jeg.

Plus det løse... Vi kom til at snakke om medicin i forbindelse med at en af de andre løfteres kærseste havde haft astma og fået noget medicin som var på dopinglisten for det. Det viste sig at noget af det jeg får (prednison) også er på dopinglisten og jeg skal have søgt et såkaldt medicinsk pas hos min læge. Jeg må ikke stille op til noget som helst før jeg er trappet helt ud af det, og muligivis er der også en periode bagefter hvor jeg ikke må stille op. Det skal jeg lige have undersøgt hos min læge. Hvis der tilfældigvis var nogle herinde der kender reglerne mht prednison må de gerne sige til

Hvad er den af?
Er du tyv startet i Aalborg?

Hehe, jeps, er lidt utålmodig Og vil gerne lære så mange fif af styrkeløfterne som jeg kan jo Hvad med dig, har du været i tårnby på besøg?

Forstår jeg godt... Savner mine træninger i Aask Det er et fedt sted.

Men ja har været i Tårnby. Troede bare jeg skulle ud og kigge og træne med en enkelt gang. Men før jeg havde set mig om stod jeg med indmeldelsen i hånden og havde skrevet under
Men det er bare godt der ude. Søde mennesker, fedt lokale med optimalt udstyr. Og vigtigst af alt: Der er ikke for mange mennesker. Lige et sted jeg føler mig hjemme.

MNN skrev:

Friche skrev:

MNN skrev:

Friche skrev:Dagens træning i aask (ålborg):

Squat

5*3*115, let

Bænk

5*3*110, med pause brystet. Hård, tager en let omgang bænk fredag og så holder jeg fri i weekenden tror jeg.

Plus det løse... Vi kom til at snakke om medicin i forbindelse med at en af de andre løfteres kærseste havde haft astma og fået noget medicin som var på dopinglisten for det. Det viste sig at noget af det jeg får (prednison) også er på dopinglisten og jeg skal have søgt et såkaldt medicinsk pas hos min læge. Jeg må ikke stille op til noget som helst før jeg er trappet helt ud af det, og muligivis er der også en periode bagefter hvor jeg ikke må stille op. Det skal jeg lige have undersøgt hos min læge. Hvis der tilfældigvis var nogle herinde der kender reglerne mht prednison må de gerne sige til

Hvad er den af?
Er du tyv startet i Aalborg?

Hehe, jeps, er lidt utålmodig Og vil gerne lære så mange fif af styrkeløfterne som jeg kan jo Hvad med dig, har du været i tårnby på besøg?

Forstår jeg godt... Savner mine træninger i Aask Det er et fedt sted.

Men ja har været i Tårnby. Troede bare jeg skulle ud og kigge og træne med en enkelt gang. Men før jeg havde set mig om stod jeg med indmeldelsen i hånden og havde skrevet under
Men det er bare godt der ude. Søde mennesker, fedt lokale med optimalt udstyr. Og vigtigst af alt: Der er ikke for mange mennesker. Lige et sted jeg føler mig hjemme.

Hehe, jamen det lyder da perfekt! Og det lyder da også til at de er glade for at få dig ind siden de er så ivrige for at få dig til at skrive under Men ærgeligt at vi lige går en årgang forskudt på skolen, kunne være timet bedre

Ja det skal også nok blive godt der ude. Flytter først om et par uger så lige nu tager det mig en time hver vej når jeg skal der ud. Men skal altså ud og træne igen i morgen på trods af det

Ja det er egentlig lidt skidt men som sagt jeg skal nok komme og træne med jer. Der går nok heller ikke så længe før vi ses til et stævne

Forresten hvordan endte du på La Santa?

MNN skrev:

Friche skrev:

MNN skrev:

Friche skrev:Dagens træning i aask (ålborg):

Squat

5*3*115, let

Bænk

5*3*110, med pause brystet. Hård, tager en let omgang bænk fredag og så holder jeg fri i weekenden tror jeg.

Plus det løse... Vi kom til at snakke om medicin i forbindelse med at en af de andre løfteres kærseste havde haft astma og fået noget medicin som var på dopinglisten for det. Det viste sig at noget af det jeg får (prednison) også er på dopinglisten og jeg skal have søgt et såkaldt medicinsk pas hos min læge. Jeg må ikke stille op til noget som helst før jeg er trappet helt ud af det, og muligivis er der også en periode bagefter hvor jeg ikke må stille op. Det skal jeg lige have undersøgt hos min læge. Hvis der tilfældigvis var nogle herinde der kender reglerne mht prednison må de gerne sige til

Hvad er den af?
Er du tyv startet i Aalborg?

Hehe, jeps, er lidt utålmodig Og vil gerne lære så mange fif af styrkeløfterne som jeg kan jo Hvad med dig, har du været i tårnby på besøg?

Forstår jeg godt... Savner mine træninger i Aask Det er et fedt sted.

Men ja har været i Tårnby. Troede bare jeg skulle ud og kigge og træne med en enkelt gang. Men før jeg havde set mig om stod jeg med indmeldelsen i hånden og havde skrevet under
Men det er bare godt der ude. Søde mennesker, fedt lokale med optimalt udstyr. Og vigtigst af alt: Der er ikke for mange mennesker. Lige et sted jeg føler mig hjemme.

Kanon - dvs. at vi har fået fordoblet antallet af tøser på en dag? Perfekt

MNN skrev:Ja det skal også nok blive godt der ude. Flytter først om et par uger så lige nu tager det mig en time hver vej når jeg skal der ud. Men skal altså ud og træne igen i morgen på trods af det

Ja det er egentlig lidt skidt men som sagt jeg skal nok komme og træne med jer. Der går nok heller ikke så længe før vi ses til et stævne

Forresten hvordan endte du på La Santa?

Ja det kunne være super at mødes til et stævne! Håber på at blive klar til JM i trekamp. Har ikke helt overblik over hvornår de andre stævner ligger, er stadig temmeligt grøn indenfor styrkeløft.

La Santa kom egentligt lidt uventet. Jeg var på vej til at læse idræt i århus, men blev så ringet op af booking bureauet Europaz agency en mandag og de spurgte om jeg kunne afsted fredag, og det gjorde jeg så. Og var rigtigt glad for stedet, så det endte med 1.5 år ialt Der ligger nogle videoer fra diskoteket dernede her i loggen et eller andet sted, hvis du har lyst til at se det

Men jo, kunne da være super hvis du kom til ålborg og trænede med os indimellem, jeg er der nok en hel del fra sidst i august. Og husk nu at få gang i en logbog så jeg også kan holde øje med dig

Dagens træning blev kombineret med tjansen som instruktør igen, men igen var der ingen der havde skrevet sig på til instruktion, så jeg kunne få fred til at lege lidt:

SLDL

5*5*100, meget nem

BOR

4*6*65, nem

Lidt rotator øvelser, og nogle lat raises. Mødte min trofaste fotograf dernede, og vi aftalte at tage billeder på mandag. Hvis de bliver gode nok lægger jeg dem herind

Friche skrev:

MNN skrev:Ja det skal også nok blive godt der ude. Flytter først om et par uger så lige nu tager det mig en time hver vej når jeg skal der ud. Men skal altså ud og træne igen i morgen på trods af det

Ja det er egentlig lidt skidt men som sagt jeg skal nok komme og træne med jer. Der går nok heller ikke så længe før vi ses til et stævne

Forresten hvordan endte du på La Santa?

Ja det kunne være super at mødes til et stævne! Håber på at blive klar til JM i trekamp. Har ikke helt overblik over hvornår de andre stævner ligger, er stadig temmeligt grøn indenfor styrkeløft.

La Santa kom egentligt lidt uventet. Jeg var på vej til at læse idræt i århus, men blev så ringet op af booking bureauet Europaz agency en mandag og de spurgte om jeg kunne afsted fredag, og det gjorde jeg så. Og var rigtigt glad for stedet, så det endte med 1.5 år ialt Der ligger nogle videoer fra diskoteket dernede her i loggen et eller andet sted, hvis du har lyst til at se det

Men jo, kunne da være super hvis du kom til ålborg og trænede med os indimellem, jeg er der nok en hel del fra sidst i august. Og husk nu at få gang i en logbog så jeg også kan holde øje med dig

Ved ikke om jeg kommer over til JM trekamp - kan jo ikke stille op da jeg flytter min licens til Tårnby. Men prøv at tjekke styrke.dk der ligger en terminsliste over stævner.

Det lyder lidt vildt. Sådan bare at tage afsted og så blive væk 1,5 år. Men det lyder til at du har nydt det.

Jeg kommer i hvertfald til Aalborg den weekend hvor du skal starte på skolen. Tager med drengene ned og ser JM Bænk om lørdagen. Og så er der nogen der snakker om by tur når vi kommer tilbage om aftene hvis du alligevel er i Aalborg er i du velkommen.

Okay hvis jeg orker det lave jeg loggen når jeg kommer hjem fra træning.

MNN skrev:Ved ikke om jeg kommer over til JM trekamp - kan jo ikke stille op da jeg flytter min licens til Tårnby. Men prøv at tjekke styrke.dk der ligger en terminsliste over stævner.

Det lyder lidt vildt. Sådan bare at tage afsted og så blive væk 1,5 år. Men det lyder til at du har nydt det.

Jeg kommer i hvertfald til Aalborg den weekend hvor du skal starte på skolen. Tager med drengene ned og ser JM Bænk om lørdagen. Og så er der nogen der snakker om by tur når vi kommer tilbage om aftene hvis du alligevel er i Aalborg er i du velkommen.

Okay hvis jeg orker det lave jeg loggen når jeg kommer hjem fra træning.

Hehe, nå ja, havde ikke lige tænkt på at du jo ikke boede i jylland

Men jo, jeg er nogle gange lidt impulsiv Men masser af træning, dykning, windsurf, strand, sol, osv, er jo svært at sige farvel til, men havde oprindeligt kun regnet med tre-fire måneder.

Og jo, en bytur lyder da ikke så tosset. Har kun været i byen i ålborg en gang og det er meget længe siden. Så lad os give gas

Selvfølgelig orker du at lave en log Mette

Ingen træning idag, havde ellers håbet jeg kunne få squattet lidt, men så tager jeg en lang omgang imorgen istedet.

Er der iøvrigt nogle der ved hvor man får svar når man stiller spørgsmål til antidoping.dk? Jeg skrev min mail da jeg spurgte, men mener at kunne huske at de poster spørgsmål samt svar på deres hjemmeside, men nu kan jeg ikke lige finde hvor det er? Forvirrede mig

Friche skrev:

MNN skrev:Ved ikke om jeg kommer over til JM trekamp - kan jo ikke stille op da jeg flytter min licens til Tårnby. Men prøv at tjekke styrke.dk der ligger en terminsliste over stævner.

Det lyder lidt vildt. Sådan bare at tage afsted og så blive væk 1,5 år. Men det lyder til at du har nydt det.

Jeg kommer i hvertfald til Aalborg den weekend hvor du skal starte på skolen. Tager med drengene ned og ser JM Bænk om lørdagen. Og så er der nogen der snakker om by tur når vi kommer tilbage om aftene hvis du alligevel er i Aalborg er i du velkommen.

Okay hvis jeg orker det lave jeg loggen når jeg kommer hjem fra træning.

Hehe, nå ja, havde ikke lige tænkt på at du jo ikke boede i jylland

Men jo, jeg er nogle gange lidt impulsiv Men masser af træning, dykning, windsurf, strand, sol, osv, er jo svært at sige farvel til, men havde oprindeligt kun regnet med tre-fire måneder.

Og jo, en bytur lyder da ikke så tosset. Har kun været i byen i ålborg en gang og det er meget længe siden. Så lad os give gas

Selvfølgelig orker du at lave en log Mette

Jamen så er det en aftale.. Du er også nødt til at lære byen at kende hvis du skal være der et helt år

Okay går i gang nu - så må vi se om jeg kan finde ud af det

MNN skrev:

Friche skrev:

MNN skrev:Ved ikke om jeg kommer over til JM trekamp - kan jo ikke stille op da jeg flytter min licens til Tårnby. Men prøv at tjekke styrke.dk der ligger en terminsliste over stævner.

Det lyder lidt vildt. Sådan bare at tage afsted og så blive væk 1,5 år. Men det lyder til at du har nydt det.

Jeg kommer i hvertfald til Aalborg den weekend hvor du skal starte på skolen. Tager med drengene ned og ser JM Bænk om lørdagen. Og så er der nogen der snakker om by tur når vi kommer tilbage om aftene hvis du alligevel er i Aalborg er i du velkommen.

Okay hvis jeg orker det lave jeg loggen når jeg kommer hjem fra træning.

Hehe, nå ja, havde ikke lige tænkt på at du jo ikke boede i jylland

Men jo, jeg er nogle gange lidt impulsiv Men masser af træning, dykning, windsurf, strand, sol, osv, er jo svært at sige farvel til, men havde oprindeligt kun regnet med tre-fire måneder.

Og jo, en bytur lyder da ikke så tosset. Har kun været i byen i ålborg en gang og det er meget længe siden. Så lad os give gas

Selvfølgelig orker du at lave en log Mette

Jamen så er det en aftale.. Du er også nødt til at lære byen at kende hvis du skal være der et helt år

Okay går i gang nu - så må vi se om jeg kan finde ud af det

Super! Glæder mig til en guidet tur i det nordjyske!

Dagens træning:

Squat

5*3*117.5

1*3*110

1*5*100

Bænk

5*3*107.5, helt død på patten, og god fart op

Hypers

4*8*Friche

Træk til bryst

5*5*70

Lat raises i kabel
4*8*5

Fin omgang, god fart over hele linjen. Skulle hente en kammerat som var flyttet, og jeg var ikke helt sikker på hvor han boede. Jeg fandt vejen rimeligt og dengang jeg så skulle finde nummeret på opgangen tog jeg mig selv i at skrue ned for radioen for bedre at kunne se numrene

Friche skrev:Dagens træning:

Squat

5*3*117.5

1*3*110

1*5*100

Bænk

5*3*107.5, helt død på patten, og god fart op

Hypers

4*8*Friche

Træk til bryst

5*5*70

Lat raises i kabel
4*8*5

Fin omgang, god fart over hele linjen. Skulle hente en kammerat som var flyttet, og jeg var ikke helt sikker på hvor han boede. Jeg fandt vejen rimeligt og dengang jeg så skulle finde nummeret på opgangen tog jeg mig selv i at skrue ned for radioen for bedre at kunne se numrene :?

Rigtig gode kilo du får løftet =D>
Hvad vejer du ? Tænker på hvilken vægtklasse du regner med at skulle løfte i..