Full body on the move

Jeg er en person som rejser rigtig meget og har derfor ikke adgang til et fitness center. Jeg mangler derfor et full body program som kan laves uden adgang til et fitness center, men samtidigt kan give mig guns på kroppen. Er der nogen hjemme træningssystemer i vil anbefale eller har i nogen gode ideer til et full body program?

Hvad er din generelle træningserfaring?

Nu ved jeg ikke hvor du rejser til men de fleste større byer har parkanlæg med en eller anden form for pull up bar m.m. Dette kombineret med en let løbetur eller gåtur, nogle push ups og maveøvelser kan da give lidt gains

Jeg tænker at okklusions straps og nogle elastiker, kombineret med bodyweight øvelser.

Dette er bare et bud, skal ikke kunne sige hvordan udviklingen vil være-

Full body on the move

Brugere online