Fullbody frem for 2-split?

Hvad er jeres holdning til de 2 program typer, ser at mange af jer køre full, men har aldrig selv kørt det....!

Hvor lang tid køre i jeres programmer, eller hvor tit skifter i det ud?

Jeg kører typisk fullbody når jeg cutter, det giver mere tid til cardio synes jeg. Jeg kører typisk mine programmer (alt afhængigt af hvilket self) 5-6msr, og laver små justeringer alt efter mine mål.

Fx pt har jeg et mål der siger jeg skal genvinde min styrke i bænk igen, så overvejer at putte et styrke relateret bryst program ind i mit nuværende. Jeg overvejer bla gillingham eller hatfield af en art

Er der noget i vejen for at køre det samme progressions program Eksl et år, eller er der noget der taler imod det?

Fullbody frem for 2-split?

Brugere online