Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65672 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
Moriarty skrev:Et udmærket program som du sagtens kan blive stor og stærk med.
Jeg forstår ikke helt hvorfor du har så mange forskellige øvelser indeover - din C dag er jeg ikke vild med (lidt for fluff agtig).
BB Squats kunne du nemt smide ind som en starter hver gang med forskellig intensitet og rep-ranges.
Military press vil jeg køre med vægtstang og dødløft vil jeg begrænse til en gang om ugen.
Så fokus på de store øvelser med barbell dvs squats, dødløft, bænkpres, military press, pull ups
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster