Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner
1 nye indlæg i dag
flamingopikken skrev:-13 cm i livvidde er sgu godt gået. Keep it up
Lækkert at læse, det må virkelig være fedt at løbe om natten, når man kan finde en rute, hvor man kan se til det.S3N80R skrev:...Med hensyn til søvnen, som du skriver så har jeg også været lidt dum med den og det er derfor jeg nogle gange stadig får lidt for lidt: jeg har fra mine teenager år kørt med 3 timer i gennemsnit og har en del gange sprunget en nattesøvn over. Jeg løb meget da jeg var ung og elskede at løbe om natten. Søvnen forsøgte jeg også at rette op på for 6-7 år siden.
henning skrev:Og så synes jeg det er rigtig fedt med en log kun med håndvægte og kropsvægt.
Hvad skal man med mere?
Jeg er inkarneret tilhænger af at man skal "gøre det" og ikke "købe sig til det"
Fortsat god træning.
Henning
Blackmoore skrev:forslag til et par rigtigt gode øvelser, nu hvor du kun har håndvægte
S3N80R skrev:Blackmoore skrev:forslag til et par rigtigt gode øvelser, nu hvor du kun har håndvægte
Tusinde tak, Blackmoore.
Øvelse 1 og 2 skal være på dag 1 (skuldre), øvelse 3 på dag 3 (mave) og øvelse 4 på dag 2 (ben) så de ikke lapper ind over hinanden, eller ? =)
Blackmoore skrev:S3N80R skrev:Blackmoore skrev:forslag til et par rigtigt gode øvelser, nu hvor du kun har håndvægte
Tusinde tak, Blackmoore.
Øvelse 1 og 2 skal være på dag 1 (skuldre), øvelse 3 på dag 3 (mave) og øvelse 4 på dag 2 (ben) så de ikke lapper ind over hinanden, eller ? =)
trusters rammer også benene godt hvis man går dybt!
Blackmoore skrev:Jeg ville starte med at tage DB trusters med på bendagen. Og så senere overveje om pushpress skulle med på skulderdagen. DB trusters er en gudeøvelse!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster