
Højde 178cm
Vægt 02-01-2022 91,4kg
Mål 75kg, men tager det i etaper. Første delmål er 85kg
Plan er følgende:
2300-2400kcal dagligt
Styrketræning 3-4 gange i ugen, gerne med 1 omgang HIIT træning.
På off dage gå minimum 7000 skridt.
Så nu må I hjælpe mig med at holde mig i ørerne så jeg når målet, og velkommen til loggen
