Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65699 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049575 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Gaxe skrev:Dagens Cardio
14Km Første gang jeg har løbet så langt, kom dog også en krise eller to på vejen.. men overlevede og fik sneget mig ind på en tid på 76 minutter.. giver ca 5,5min/km... Rigtig stærkt når det er første gang, hvis jeg selv skal sige det
Så nu skal jeg bare chille og være helt oppe og køre over det jeg har gjort i dag, for det var sku lidt af en grænse at overskride
træbenet skrev:Gaxe skrev:Dagens Cardio
14Km :shock: :? :D Første gang jeg har løbet så langt, kom dog også en krise eller to på vejen.. men overlevede og fik sneget mig ind på en tid på 76 minutter.. giver ca 5,5min/km... Rigtig stærkt når det er første gang, hvis jeg selv skal sige det :D :lol: :8
Så nu skal jeg bare chille og være helt oppe og køre over det jeg har gjort i dag, for det var sku lidt af en grænse at overskride :king: :dance: :strong:
sådan Gaxe!!!
dælme flot :bowhay:
træbenet skrev:ihh!!! nu rødmer jeg helt
tusind tak, men jeg er godt nok misundelig på dine 14 km.... helt vildt..
selvom man siger at misundelse er en grim ting, så er det altså ikk sådan ment..
jeg syntes mine lunger kradser lidt, når jeg kommer over 10 km/t. Jeg håber at det blir bedre med tiden
Gaxe skrev:træbenet skrev:ihh!!! nu rødmer jeg helt
tusind tak, men jeg er godt nok misundelig på dine 14 km.... helt vildt..
selvom man siger at misundelse er en grim ting, så er det altså ikk sådan ment..
jeg syntes mine lunger kradser lidt, når jeg kommer over 10 km/t. Jeg håber at det blir bedre med tiden
Det gør mine også, men det er som regel kun i starten... altså når jeg starter med at løbe, så forsvinder det efterhånden. Man skal vel bare vende lungerne til at blive bedre til at optage ilt. Fik du også på den tur du tog i morges, for der var der da pæn fart på ?
træbenet skrev:Gaxe skrev:træbenet skrev:ihh!!! nu rødmer jeg helt
tusind tak, men jeg er godt nok misundelig på dine 14 km.... helt vildt..
selvom man siger at misundelse er en grim ting, så er det altså ikk sådan ment..
jeg syntes mine lunger kradser lidt, når jeg kommer over 10 km/t. Jeg håber at det blir bedre med tiden
Det gør mine også, men det er som regel kun i starten... altså når jeg starter med at løbe, så forsvinder det efterhånden. Man skal vel bare vende lungerne til at blive bedre til at optage ilt. Fik du også på den tur du tog i morges, for der var der da pæn fart på ?
jaeh, men det var ikk så slemt som da jeg var i skoven i tirsdag, der var godt nok os mange bakker.... og jeg nægtede at sætte farten ned
Gaxe skrev:Dagens Cardio
14Km :shock: :? :D Første gang jeg har løbet så langt, kom dog også en krise eller to på vejen.. men overlevede og fik sneget mig ind på en tid på 76 minutter.. giver ca 5,5min/km... Rigtig stærkt når det er første gang, hvis jeg selv skal sige det :D :lol: :8
Så nu skal jeg bare chille og være helt oppe og køre over det jeg har gjort i dag, for det var sku lidt af en grænse at overskride :king: :dance: :strong:
Moqensen skrev:Hardcore nok både at løbe en masse og kører WSB =D>
Bondi skrev:Gaxe skrev:Dagens Cardio
14Km :shock: :? :D Første gang jeg har løbet så langt, kom dog også en krise eller to på vejen.. men overlevede og fik sneget mig ind på en tid på 76 minutter.. giver ca 5,5min/km... Rigtig stærkt når det er første gang, hvis jeg selv skal sige det :D :lol: :8
Så nu skal jeg bare chille og være helt oppe og køre over det jeg har gjort i dag, for det var sku lidt af en grænse at overskride :king: :dance: :strong:
Flot =D> Når du kan løbe 14 km, kan du også løbe 21. Så du er godt på vej
dødløfteren skrev:Super godt løb med et gennemsnit på 11.5435 km/t =D>
Gaxe skrev:Fredagens Løb
14.237m eller 14,2km.. på..... 74minutter :dance: :thumpup: hele 4 minutter bedre end sidst og dennegang kun med en enkelt hurtig udstræknings pause.. Dejlig tur også med rygsæk på, på ca 2kg.. Så jeg var pænt flad og rimelig tilfreds da jeg kom hjem.. Specielt fordi jeg havde været til julefrokost dagen inden og været på arbejde inden.. Så nu vil jeg se om jeg kan lokke nogle med nedtil noget hygge træning i dag :D
Bondi skrev:Gaxe skrev:Fredagens Løb
14.237m eller 14,2km.. på..... 74minutter :dance: :thumpup: hele 4 minutter bedre end sidst og dennegang kun med en enkelt hurtig udstræknings pause.. Dejlig tur også med rygsæk på, på ca 2kg.. Så jeg var pænt flad og rimelig tilfreds da jeg kom hjem.. Specielt fordi jeg havde været til julefrokost dagen inden og været på arbejde inden.. Så nu vil jeg se om jeg kan lokke nogle med nedtil noget hygge træning i dag :D
Rigtigt fin tid og længde =D>
Hvad syntes du om at løbe med rygsæk ? Syntes selv det går lidt ud over min holdning
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 130 gæster