Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65711 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Bork skrev:Hvordan har du det med at have trænet hams dagen inden du skal dødløfte?
Går det ikke udover din dødløft styrke at du har trænet ben dagen inden?
Sixx skrev:Bork skrev:Hvordan har du det med at have trænet hams dagen inden du skal dødløfte?
Går det ikke udover din dødløft styrke at du har trænet ben dagen inden?
Jeg synes ikke, jeg lægger mærke til det, og jeg har faktisk aldrig haft så stor fremgang i dødløft som med det her program. Jeg mærker dog mest dødløften i de lange rygstrækkere, så det handler muligvis også om, at jeg ikke bruger benene nok. Lægger måske nogle videoer op en gang i sommerferien...
Da jeg sammensatte programmet tænkte jeg i højere grad over, at jeg gerne vil adskille skulder og bryst fordi jeg altid er svag i den ene efter at have trænet den anden.
Bork skrev:Dog ved jeg ikke lige om ben træningen vil gå for meget udover dødløften. Tilforskel for når man lavede et split der hed: bryst + skulder + triceps, ryg + biceps, ben.
Sixx skrev:Bork skrev:Dog ved jeg ikke lige om ben træningen vil gå for meget udover dødløften. Tilforskel for når man lavede et split der hed: bryst + skulder + triceps, ryg + biceps, ben.
I så fald vil dødløften gå ud over bentræningen, men nok ikke i så høj grad som omvendt.
Jeg foretrækker ikke at træne bryst og skulder på samme dag, men kommer nok alligevel til det fordi der er så mange programmer, der bruger den opdeling...så må jeg bare leve med, ikke at kunne løfte helt så meget
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 266 gæster