Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65790 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049602 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
Bay skrev:Flot presset igår Rune!
Hvad satser du på til liga?
PeterE skrev:Hvornår skal du lave 200kg i rå bænk?
Glud skrev:PeterE skrev:Hvornår skal du lave 200kg i rå bænk?
Nordland cup 2011 i -100.
Foodman skrev:Glud skrev:PeterE skrev:Hvornår skal du lave 200kg i rå bænk?
Nordland cup 2011 i -100.
Det blir stort!
Fedt at sig dig med log herinde! og nice med de 180, gad godt at have været i hulen der!
Hippo skrev:Halløj, havde slet ikke set du var kommet herind
Massivt bænket Rune ! Fedt at se at du har så god fremgang
Squat
box7
+ grønne bands
5 x 60 - uden bands
5 x 60
2 x 5 x 100
5 x 130
5 x 145
3 x 155
+ løst bælte
3 x 165
3 x 175
3 x 180
Glud skrev:Træning d 7-5-2010
Squat
2 x 5 x 50
2 x 5 x 80
2 x 3 x 110
+ løst bælte
3 x 130
3 x 150
+ løse bind uden på knækogerne aka Foodman wraps aka ego-boostere
3 x 150
3 x 170
3 x 190
2 x 200
Fin runde, MEGET længe siden jeg har kørt med bind.
Foodman skrev:Glud skrev:Træning d 7-5-2010
Squat
2 x 5 x 50
2 x 5 x 80
2 x 3 x 110
+ løst bælte
3 x 130
3 x 150
+ løse bind uden på knækogerne aka Foodman wraps aka ego-boostere
3 x 150
3 x 170
3 x 190
2 x 200
Fin runde, MEGET længe siden jeg har kørt med bind.
Iøvrigt ret misundelig på hvor meget du kan squatte ifht. hvor lidt du træner det
Glud skrev:Hittebarnet:
Er du at finde i klubben på fredag, så vil jeg forsøge at gentage successen.
Bnaz skrev:Glud skrev:Hittebarnet:
Er du at finde i klubben på fredag, så vil jeg forsøge at gentage successen.
Det er jeg skam, ja.
Glud skrev:For mit vedkommende bliver det nok fra omkring kl 14, skal til grill hos sviger-mekanikken bagefter.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster