Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
Glud skrev:5 x 3 x 160kg
Det bliver bedre, men det er desværre tungt for mig.
Glud skrev:Arm
2 sæt forside og 2 sæt bagside
Ja, Mr Yates jeg slaggede fordi jeg skulle hjem til risengrød med familien!
mr.yates skrev:Glud skrev:5 x 3 x 160kg
Det bliver bedre, men det er desværre tungt for mig.
Det var SPIDST!!!
Fistandantilus skrev:Skal Mr. Yates ikke til at være en stærk bænkpresser?
træls hovedpine
Glud skrev:Træning 28-12-2017:
Så gik der ca 2 uger uden træning, men det lod sig ikke gøre med ca 12-16 timers dagligt arbejde de sidste to uger op til jul. Nåede en kort og energiforladt runde d. 26. tidligt om morgenen, op til 4*6*120 i bænk.
Dagens runde var bedre og med mere energi.
cookie_sq skrev:Glud skrev:Træning 28-12-2017:
Så gik der ca 2 uger uden træning, men det lod sig ikke gøre med ca 12-16 timers dagligt arbejde de sidste to uger op til jul. Nåede en kort og energiforladt runde d. 26. tidligt om morgenen, op til 4*6*120 i bænk.
Dagens runde var bedre og med mere energi.
Du bliver nødt til at bytte nogle øl for et nyt homegym. Superset bænk og arbejde?
Tillykke med pladsen på landsholdet, håber jeg lykkes med et comeback og får lov at lege med næste år
Glud skrev:cookie_sq skrev:Glud skrev:Træning 28-12-2017:
Så gik der ca 2 uger uden træning, men det lod sig ikke gøre med ca 12-16 timers dagligt arbejde de sidste to uger op til jul. Nåede en kort og energiforladt runde d. 26. tidligt om morgenen, op til 4*6*120 i bænk.
Dagens runde var bedre og med mere energi.
cookie_sq skrev:Glud skrev:cookie_sq skrev:Glud skrev:Træning 28-12-2017:
Så gik der ca 2 uger uden træning, men det lod sig ikke gøre med ca 12-16 timers dagligt arbejde de sidste to uger op til jul. Nåede en kort og energiforladt runde d. 26. tidligt om morgenen, op til 4*6*120 i bænk.
Dagens runde var bedre og med mere energi.
Jeg glemte både at spise og træne i en periode, så jeg er faktisk tættere på at fylde -105 ud end at fylde -120 ud, jeg er dog også tilsvarende slap, men det kommer jeg forhåbentlig efter snarest. Så kan være vi skal duellere på 250 til DM :-)
Ceneeh skrev:Ift. den glatte stang i dit lokale center, så gjorde jeg det i den sidste periode, da jeg trænede i FW - at jeg havde min egen stang derhenne, som jeg fandt frem ude i et baglokale når jeg skulle træne - og lige så hurtigt stillede tilbage når jeg var færdig. Det var en idé til at optimere dine træninger, når du ikke træner i Nordland. Alternativt kan du tage den med hjem bagefter. Det kan lyde langt ude, men det var det hele værd for mig.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 76 gæster