Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65679 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Af personlige mål i år har jeg følgende: 40+ arme, 100kg bænkpres/6reps, 115 kg squat/6 reps, 160kg dødløft/6 reps.
Madsen123 skrev:Af personlige mål i år har jeg følgende: 40+ arme, 100kg bænkpres/6reps, 115 kg squat/6 reps, 160kg dødløft/6 reps.
Hvilken deadline har du for målene? Indenfor næste omgang bulk?
Hvad måler dine arme nu?
Mht dødløften må mit råd være at squate en hel masse og droppe dødløft - det er sådan jeg er blevet stærk i den
Madsen123 skrev:Mere instinktiv træning i den her log.
Ok.
Casper.S skrev:Du er sørme en flot fyr
Træningsgnu skrev:Madsen123 skrev:Mere instinktiv træning i den her log.
Ok.
Programmæssigt, Øvelsesmæssigt eller ?-mæssigt?
Bay skrev:Hvad er Spartan benpres?
Casper.S skrev:Søde Lunges - men du bør ikke slå knæet så hårdt ned i gulvet
Casper.S skrev:Der er nogle ting galt. Tag fat i mig en dag hvis jeg lige skal kigge på det
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 108 gæster