Træningsgnu skrev:ALV skrev:hvorfor laver du ikke flere øvelser til ben og ryg?
Kører i øjeblikket efter programmet "Styrke i de 3 store" som kan findes her på siden og det foreskriver simpelthen at man ikke tager flere sæt, lige nu er jeg i den lette fase og efterhånden stiger vægten og så falder antal gentagelser og i sidste uge (uge 10) vil jeg så kun skulle køre 1gentagelse med max vægt.
Det er bare et midlertiigt program, fra august af starter jeg på 3-split (hvilket jeg har set frem til i nogen tid)... Gad ikke starte på det under mit cut da jeg var bange for at det først og fremmest ville være modbydelig hårdt og dernæst at jeg hurtig ville blive træt af det, da der i øjeblikket ligger eksamener - så er der desuden også mange studenterfester og arrangementer af anden art i vente.
okay så giver det mere mening. Men hvorfor køre et styrkeprogram imens du cutter, det får man da ingenting ud af. Hvis du brænder for et 3 split skal du da bare kaste dig ud i det når du får tiden, efter alt det studentersjov