Træningsgnu skrev:Ben/Ryg/Biceps 26/3 - 2010
Squat
12@80kg
8@90kg
5@100kg
Flot squat! . Så er det vel i morgen, det går løs med cuttet?
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65670 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
Træningsgnu skrev:Ben/Ryg/Biceps 26/3 - 2010
Squat
12@80kg
8@90kg
5@100kg
Saddydj skrev:Træningsgnu skrev:Ben/Ryg/Biceps 26/3 - 2010
Squat
12@80kg
8@90kg
5@100kg
Flot squat! . Så er det vel i morgen, det går løs med cuttet?
Saddydj skrev:Ich verstehe. Sehen wir uns Montag zu Training oder? Ich finde, dass ich sehr gern tranieren will, denn ich gross und starke sein würden kann.
EDIT: Tis mig i bagenden@kan ikke finde ud af ordstillingen til sidst
Træningsgnu skrev:Saddydj skrev:Ich verstehe. Sehen wir uns Montag zu Training oder? Ich finde, dass ich sehr gern tranieren will, denn ich gross und starke sein würden kann.
EDIT: Tis mig i bagenden@kan ikke finde ud af ordstillingen til sidst
Ja, das mage ich. Aber zuerst muss ich heute tranieren. Ich muss den Bruste bestrafen, nachfolgende muss ich den Triceps bestrafen, dann die Schultern usw.
Træningsgnu skrev:Bryst/Triceps/Skulder/Mave 30/3 - 2010
BB bænkpres
5@100kg
Træningsgnu skrev:Ja jeg er blevet en bisse... en tyk en af slagsens.
Træningsgnu skrev:Ben/Ryg/Biceps 1/4 - 2010
Dog skete der noget af det mest pinlige jeg nogensinde har oplevet i dag, jeg var netop på mine sidste gentagelser i BOR da en gut sneg sig forbi på min højre side og jeg i ren udmattelse smed 37,5kg vægten fra mig så den ramte ham over tærerne... personen skreg selvfølgelig så centerets 3 andre personer gispende vendte sig og musikken blev hurtigt skruet ned, herefter fik jeg det største møgfald af den grædefærdige, meget uheldige person... jeg blev selvfølgelig også oprørt over at idioten gik i vejen for mig og efter en ca. 10minutters skænderi tog guten sine ting og gik sin vej og jeg måtte træne færdig med folks dømmende blikke... virkelig virkelig pinligt....
Træningsgnu skrev:Ovenstående indlæg om guten der fik smadret tærerne med håndvægten er opspind! APRIL FOOLS.
Træningsgnu skrev:Bryst/Triceps/Skulder/Mave 2/4 - 2010
Glæder mig til at blive flot og veltrænet, også for at undgå at blive begramset samt blive spydet med irriterende kommentarer grundet sin store vom, SADDYDJ...
Træningsgnu skrev:Ben/Ryg/Biceps 5/4 - 2010
Bemærkninger: OK træning. Tror jeg er ved at blive lidt syg, fik det kvalmt under træningen og det at drikke vand hjalp heller ikke på det selvom jeg vel og mærket havde brug for vand fordi jeg senere også fik ondt i hovedet, det var således en ond cirkel der forværrede min træning, dog ikke betydelig. .
Træningsgnu skrev:Bryst/Triceps/Skulder/Mave 17/4 - 2010
Bemærkninger: OK træning. Jeg vil ikke begynde at kalde min træning for dårlig, for den var efter omstændighederne meget god. Med omstændighederne mener jeg selvf. mit cut som jeg nu fuldt ud begynder at kunne mærke effekten af, nemlig svaghed i øvelserne. Selvom det måske ikke fremgår af mine løft her på loggen, kan jeg fortælle at de er meget hårdere end de plejer, desuden er formen ikke ligeså god. Formen var ok i bænk, men haltede lidt i i skulder og triceps øvelserne.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster