Var ude og slikke sol i går. Det endte med at blive for meget og i dag gør den øvre ryg ondt ved berøring. Sprang derfor squattet over

Hack Squat
10 x 102.5
10
10
12
Bænkpres
8 x 65
8
8
12
Det gjorde mildt ondt at lave opspænd, så de blev lavet med flad ryg.
Stivbenet Dødløft
10 x 105
10
10
10 Let
CG Pulldown
15 x 54
14
11
12
Delt Triad
8 x 8 kg
10
10
12 x 6 kg