Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65727 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Borumpas skrev:Det sidste sæt stoppede tidligt fordi, for at være ærlig, jeg kunne ikke lave opspænd fordi jeg skulle skide
Goblin skrev:Lidt efter inspiration fra Etrius begyndte jeg i denne uge på noget cardio.
Er ikke just fan!
Cardio uge 45
Mandag: 2.8 km gang på løbebånd med 6% stigning, 33.20m
Tirsdag: 3.08 km gang på løbebånd med 7% stigning, 35.14m
Onsdag: 4026m roning, 10. indstilling, 15.22m
Goblin skrev:Jeg læner stadig en smule med de tungere vægte. Og det kan også mærkes lidt i de sidste par sæt. Så jeg fortsætter bare på at arbejde med det. Men tak ellers for et andet sæt øjne
Goblin skrev:Uge 3 - Dag 4
Morgentræning, da jeg skal til Mortensaften i Odense. Puha, hvor det ikke passer mig godt at træne så tidligt!
Goblin skrev:Uge 4 - dag 1
"Juggernaut" Squat
10x5x72.5
10 sæt af 5 reps på 60%, 60s hvile mellem sæt
Hvis taljen vokser, men vægten går ned, kan det være seriøse implikationer om, at der er noget VIRKELIG seriøst galt med dig. Som min gamle træner Dr. Muskel fortalte mig:" Hvis du taber dig, og din talje øges, så bliver jeg nødt til at slå dig ihjel."Goblin skrev:Måledag
Endnu en blandet pose
Vægt: 85.7 (-0.3kg)*
Bryst: 102.5 (-1cm)
Talje: 95 (+0.5cm)
Hofte: 98.6 (-1.4cm)
Overarm: 39.6 (+0.6cm)
Lår: 62.2 (+0.5)
Som sædvanlig skal der tages højde for målefejl. Maven giver nu nok god mening efter al den ædelse i går
Vægt målt lørdag før mortensaften
Etrius skrev:10 sæt med korte pauser... Gav det ikke nogle trætte ben - på trods af lav vægt?
Goblin skrev:Jeg har faktisk ikke døjet med skader før i år på trods af at have dyrket sport i en eller anden kapacitet siden barndommen.
Begge skader er kommet af min egen dumdristighed.
Forhåbentlig bliver du snart problemerne kvit!
Borumpas skrev:Det sidste sæt stoppede tidligt fordi, for at være ærlig, jeg kunne ikke lave opspænd fordi jeg skulle skide
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 120 gæster