Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65710 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1021
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1018

Følg bodybuilding.dk på

Gode former for Cardio træning

Udskriv emne


Alt om konditionstræning

Tilbage til Konditionstræning





Yes. Har nu i alt tabt ca. 7 kilo på omkring 3 måneder, og jeg vejer nu ca. 58 og er 166 cm :-) Jeg vil gerne ned på de 53 kilo, men mangler lidt ekstra motivation. Jeg er kørt lidt fast i det gamle, løb, mavebøjninger osv. osv. JEG er meldt ud af fitnesscenteret, da pengene ikke rækker, men siden i onsdag har jeg dog stadig tabt mig ca. 1 halvt kilo, så det går frem af. MEN jeg mangler lidt inspiration til sjov cardio, uden et fitnesscenter ( Løber allerede op og ned af bakker, løber normalt og sådan).. Nogle af jer der kender en god og effektiv cardio træning?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 2. maj 2013, 19:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



HIIT - High Intensity Interval Training.

Ellers cykling, løb, roning, svømning et cetera.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22464
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Svømning er effektivt og aktiver hele kroppen :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 7. apr 2013, 19:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Konditionstræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster