Misterhamper skrev:Bnaz skrev:Misterhamper skrev:qazws skrev:Misterhamper skrev:Tast 85 ind - no pain no gain, som du vel nok ved
Nu skal den jo kun tages til et vidst punkt, hvis han skyder for højt, kan jo ramme en mur og ikke få det optimale ud af programmet Men jeg er dog enig, skyd efter 85
Så, nu kan du få din log tilbage
Om man bruger 7 uger eller 8 uger på programmet gør ligemeget. Det er værrere at man starter lavt istedet. Han kunne sikkert også sætte den op på 87½, hvis han bulkede ordenligt imens, og stadig klare programmet
Jeg tvivler. Altså, i så fald, at jeg taster 82.5 ind som 1rm skulle jeg efter 7 uger kunne løfte 100kg som 1rm, det synes jeg i forvejen lyder som et voldsomt styrkegain.
15 kg på 2 måneder kan godt lade sig gøre for begyndere
Jeg gik selv engang fra 70 til 87½ på 3 uger
Puha, så har du sku også generne med dig?
Men okay, prøver den med 85, så.