Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049575 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Vupti skrev:Hvad blev der af HST?
Bnaz skrev:Så skal jeg gå en hel uge uden at træne?
Ville det så ikke være meget passende at bruge det på et mini cut, med en masse cardio, eller er det nono?
TJ skrev:Bnaz skrev:Så skal jeg gå en hel uge uden at træne?
Ville det så ikke være meget passende at bruge det på et mini cut, med en masse cardio, eller er det nono?
Faldt lige over det her indlæg.
Jeg vil mene du skal fortsætte med at være i kalorieoverskud i din dekon, da du også opbygger muskler der. Hvis du er i kalorieunderskud mens du ikke træner vil du tabe mere muskelmasse end hvis du venter og kører det mens du træner.
Hvad synes du ellers om Smolov indtil videre? Regner med selv at køre det på et tidspunkt.
Bnaz skrev:Så er energien på toppen, og jeg er helt klar til at fyre den af med nye maxløft i morgen, bænk skal smadres, squat ligeså, men tvivler lidt på dødløft, da forrige var med magnesium, som jeg ikke har til rådighed nu, men der skal bare løftes helvedes tungt.
Og så vil jeg gerne fremhæve en ven, der er helt ny her i gamet, som på cirka en måned har magtet at gå fra 56-66 kilo kropsvægt med, øjensynligt nærmest lavere bf nu, dét er imponerende.
træbenet skrev:Bnaz skrev:Så er energien på toppen, og jeg er helt klar til at fyre den af med nye maxløft i morgen, bænk skal smadres, squat ligeså, men tvivler lidt på dødløft, da forrige var med magnesium, som jeg ikke har til rådighed nu, men der skal bare løftes helvedes tungt.
Og så vil jeg gerne fremhæve en ven, der er helt ny her i gamet, som på cirka en måned har magtet at gå fra 56-66 kilo kropsvægt med, øjensynligt nærmest lavere bf nu, dét er imponerende.
glæder mig til at læse om din træning i morgen
gi gazzzzz mester!!!
træbenet skrev:nej ven... det ved jeg slet ikk så meget om, men med fare for at blive halshugget, så gir jeg mit bedste bud her... sørg for at ha drukket rigelig med væske hele dagen, der er noget med at 2% dehydrering mindsker din ydeevne med 20% (det er bare noget jeg har læst) og så tror jeg os man skal ha sovet godt natten op til. og så troe jeg at lidt let opvarmning er godt, så har man da ikk brændt for meget energi af først....
men der er mange andre herinde som rent faktisk ved det med sikkerhed, så kvæl mig ikk hvis jeg tager helt fejl
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 126 gæster