HVEM ER JEG?
Jeg er en energisk kvinde på 39 år, som har spillet ishockey samt skaterhockey de sidste 27 år og været fast spiller på det danske kvinde ishockey landshold i 15 år. For mig er træning en livsstil og det har det været stort set hele mit liv. Jeg elsker at træne og gør træningen til en leg samtidig med, at jeg opnår de resultater jeg sætter mig for. Mit mål er at give dig en genvej til succes, så du kan få de resultater, som du troede var umulige at opnå, og opdage hvor enkelt det rent faktisk er, når du har en personlig træner ved din side, som støtter dig hele vejen.

HVAD KAN JEG GØRE FOR DIG?
Jeg kan motivere dig, udfordre dig samt realisere dine drømme i forhold til din træning og kost sammen med dig. Dette gælder også børn og unge mellem 7-14 år i samarbejde med forældre.

- Jeg kan lave et effektivt træningsprogram skræddersyet til dig og din hverdag enten i forhold til at blive stærkere, mere
udholdende eller markeret krop.
- Jeg kan støtte dig med et effektivt løbeprogram hvad enten om du er nystartet eller du blot vil lære at løbe 5km, 10km eller maraton.
- Jeg kan holde dig i form under graviditet.
- Jeg kan få dig i form efter fødslen.
- Jeg kan lære dig simple og effektive strategier for kost samt udarbejde en kostplan til dig. Der er tale om realistiske trænings- og koststrategier, der let kan tilpasses dit liv.
- Jeg kan give dig tip til effektive og tidsbesparende træningsmetoder, der fungerer i en presset hverdag.

UDDANNELSER
- Fitness & personlig træner uddannelse
- Sports ernæringskonsulent
- Spinnings instruktør & Løbecoach
- Certificeret coach samt børne & ungdoms ishockey træner

KONTAKT
Hvis du ønsker at komme i gang med personlig træning eller blot høre mere om et specifikt emne er du velkommen til at kontakte mig Mobil 53 70 70 85 – Mail Gosia@outlook.dk