Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 60875 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er aknihei

Vores medlemmer har i alt skrevet 2047225 indlæg i 98655 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 303
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 302

Følg bodybuilding.dk på

Gratis program til kostplan

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hil ærede dovenkroppe, sprittere og andet godtfolk her på forum ! :D :D

Jeg søger et _gratis_ program, hvormed man kan sammensætte en kostplan - hvis I forstår ??

Iøvrigt, det kunne være fedt, hvis nogen af Jer kender programmer, gratis vel og mærket, hvormed man kan lave træningsprogram og den slags.

Venligst Snake
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 10
Tilmeldt: 13. mar 2005, 23:51
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der arbejdes Pt. med at få lagt sådan et program på siden - indtil da sender jeg dig lige en PM med et forslag til program !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kan du også sende en til mig? :D
Har man sagt A, må man også sige GF!

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 419
Tilmeldt: 8. apr 2005, 16:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg kunne også godt tænke mig sådan et program så jeg ikke altid skal sidde og regne ! På forhånd tak jbh0007 :D ..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 373
Tilmeldt: 1. jan 2005, 16:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tja jeg plejer bare at gøre det gammeldags.....


http://www.bodyman.dk/shop/default.asp? ... uctid=1218

:bodyman:
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Marle: Det tager jo alt for lang tid.. ! :?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 373
Tilmeldt: 1. jan 2005, 16:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Madsen.... ej det er faktisk gangske sjovt.... jeg gider godt side og lave kostplaner til mig selv...hehe
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvor ofte laver du din kostplan om Marle ?!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 373
Tilmeldt: 1. jan 2005, 16:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu ved jeg ikke lige hvilken type programmel I søger, men jeg bruger et kostguide, som jeg synes er udemærket. Man kan bl.a. tilføje sine egne fødevarer (f.eks. proteinshakes) hvilket før programmet meget fleksiblet. Jeg har vedhæftet lidt billeder, så I kan se lidt af de features det indeholder.

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 23. feb 2005, 14:59
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det ser ud til at være et fedt program.. :D .. Er det svært at bruge det ? :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 373
Tilmeldt: 1. jan 2005, 16:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nej det synes jeg ikke det er, det er såmen udemærket brugervenligt.

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 23. feb 2005, 14:59
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nå ok... Har du ikke et link til det ??? :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 373
Tilmeldt: 1. jan 2005, 16:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ja det ser da meget smart ud.... kom med et link!!! be om.....
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



madsen jeg laver den om når jeg ikke gider spise det samme mere.... men ellers skifter jeg jo mellem Bulk, cutte og vedligeholdelse.
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan




 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 23. feb 2005, 14:59
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tusind tak
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Marle skrev:madsen jeg laver den om når jeg ikke gider spise det samme mere.... men ellers skifter jeg jo mellem Bulk, cutte og vedligeholdelse.


Ehhmm Mr. Marle forklar lige de der udtryk, Mariah er ikke så prof endnu at hun har styr på alle de dersens fancy udtryk. :D

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 23. feb 2005, 14:59
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



1. Bulk = Tage på.. 2. Cutte = Tabe sig.. 3. Vedlighold = Ved du jo nok godt !!! :P

Marle: Lyder fint men tror bare det er for kedeligt for mig ! :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 373
Tilmeldt: 1. jan 2005, 16:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulk = me not like

Cutte = me like!

:P

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 23. feb 2005, 14:59
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Madsen89 skrev:Marle: Lyder fint men tror bare det er for kedeligt for mig ! :wink:


hvad er for kedligt at lave kostplanerne eller at bruge dem?
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Marle skrev:
Madsen89 skrev:Marle: Lyder fint men tror bare det er for kedeligt for mig ! :wink:


hvad er for kedligt at lave kostplanerne eller at bruge dem?


At lave den tror jeg.

Husk på, at vi ikke har samme tid som du har. Eller samme mængde tid.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3058
Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
Geografisk sted: Fredericia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hmm det er bare et spørgsmål om at tage sig tid og priotere......

hvad med du med at du ikke har så meget tid som mig?? du går da kun i skole ikke, så burde du da have masser af tid!
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Marle skrev:hmm det er bare et spørgsmål om at tage sig tid og priotere......

hvad med du med at du ikke har så meget tid som mig?? du går da kun i skole ikke, så burde du da have masser af tid!


Nemlig. vi går i skole. Kostplan føles bare som mere skolearbejde og det er det mindste man har lyst til.

Jeg bruger 1-2 timer om dagen på lektier.. eller det burde jeg :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3058
Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
Geografisk sted: Fredericia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tja og jeg arbejder hverdag fra 9- 18... med regnskaber, tilbuds udregninger osv... hmmm hvis det er noget man har lyst får man også tid til det.... vilje er en god ting!
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jakob skrev:
Marle skrev:hmm det er bare et spørgsmål om at tage sig tid og priotere......

hvad med du med at du ikke har så meget tid som mig?? du går da kun i skole ikke, så burde du da have masser af tid!


Nemlig. vi går i skole. Kostplan føles bare som mere skolearbejde og det er det mindste man har lyst til.

Jeg bruger 1-2 timer om dagen på lektier.. eller det burde jeg :)


kan du ikke lave det program jakob,
Sidst rettet af Kåre 25. apr 2005, 21:10, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar

Administrator
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 7. jul 2004, 00:07
Geografisk sted: aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



hvilket program?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3058
Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
Geografisk sted: Fredericia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jakob skrev:hvilket program?


kostprogrammet, så kan vi kalde det bodyman`s kostprogram.
Brugeravatar

Administrator
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 7. jul 2004, 00:07
Geografisk sted: aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



kåre skrev:
Jakob skrev:hvilket program?


kostprogrammet, så kan vi kalde det bodyman`s kostprogram.


Du ved godt jeg kun er web-developer og ikke software-developer :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3058
Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
Geografisk sted: Fredericia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg laver sku´ eller ikke så mange lektier som jeg måske skulle.. Men lave kostplan i hånden gider jeg heller ikke ! :roll:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 373
Tilmeldt: 1. jan 2005, 16:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Madsen det er et must hvis du vil være rigtigt stor og hakket.
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster