Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
Christian M skrev:Hej Patrick
Jeg har fået tiltaget mig den bog der hedder "SuperShake" med mange opskrifter og skabeloner for shakes.
Selv synes jeg bogen er lort, men den bliver da anbefalet af Steffen Fisker i hans podcast Træningstimen.
Jeg kan sende den til dig hvis du vil have den ?
Mvh
PittBull! skrev:Helt absolut grøntsager og whey hver for sig.
dwellengers skrev:Jeg drikker Spinat, avocado, lidt havtorn og jordbær med vanilie-whey.
En anden favorit er rødbede, gulerød, hindbær, havtorn med jordbær whey.
PatrickSan skrev:dwellengers skrev:Jeg drikker Spinat, avocado, lidt havtorn og jordbær med vanilie-whey.
En anden favorit er rødbede, gulerød, hindbær, havtorn med jordbær whey.
Spændende. Gulerødder og rødbeder er relativt hårde - koger du dem først eller kan blenderen klare dem rå?
dwellengers skrev:PatrickSan skrev:dwellengers skrev:Jeg drikker Spinat, avocado, lidt havtorn og jordbær med vanilie-whey.
En anden favorit er rødbede, gulerød, hindbær, havtorn med jordbær whey.
Spændende. Gulerødder og rødbeder er relativt hårde - koger du dem først eller kan blenderen klare dem rå?
Køber dem rå og øko, skræller og fryser dem ned. Jeg laver et par glas af gangen til at have på køl. Har en Nutribullet på 1700watt - den æder det hele. Nogle gange snider jeg også collagen peptider i - det er smagsløst.
For juice og smoothie inspiration følger jeg Mads Bo's hjemmeside.
https://highonlife.dk/opskrifter/smoothies.html
PatrickSan skrev:dwellengers skrev:PatrickSan skrev:dwellengers skrev:Jeg drikker Spinat, avocado, lidt havtorn og jordbær med vanilie-whey.
En anden favorit er rødbede, gulerød, hindbær, havtorn med jordbær whey.
Spændende. Gulerødder og rødbeder er relativt hårde - koger du dem først eller kan blenderen klare dem rå?
Køber dem rå og øko, skræller og fryser dem ned. Jeg laver et par glas af gangen til at have på køl. Har en Nutribullet på 1700watt - den æder det hele. Nogle gange snider jeg også collagen peptider i - det er smagsløst.
For juice og smoothie inspiration følger jeg Mads Bo's hjemmeside.
https://highonlife.dk/opskrifter/smoothies.html
Jeg må snuse lidt omkring derinde - mange tak for svaret
iRoN_wArrioR93 skrev:Vigtigst er at grøntsagerne ikke er rå, men på en eller anden vis varmetilberedte. Kogt er bedst. Du kan koge store mængder spinat ned, pakke og fryse det ned i passende størrelser så du kan få en kold, lækker smoothie ud af det. Whey, en banan, avocado og nogle bær, og så har du en lækker greenie. Der er imidlertid intet værdifuldt ved greenies udover at være en let måde at få kalium ind på. Selv ville jeg foretrække en blodrød ribeye bøf med lidt letstegt lever on the side, hvis god ernæring er formålet.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster