Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Gregers skrev:Morgenvægt 90,7 (er skrup hamrende sulten når jeg kommer hjem ved 2-tiden og plyndrer køleskabet. Dårlig strategi....)
Tillykke med din nye PR SejtGregers skrev:Det startede forsigtigt med at jeg skulle teste One Arm Pullup formen. Ingen stolehjælp - ingen hop. Bare fat i pinden, lade sig strække helt ud og så hive sig op. Denne gang nåede jeg op på 90 grader hvilket er ny PR. Der er stadig lang en til hel fulført OAP især da jeg er for slap til den sidste den af bevægelsen. Har prøvet at starte ved 90 grader og jag kan ikke komme mere end 5-10cm op...
Du er rigtig tæt på nu, så du skal selvfølgelig fortsætte OAP træningen.Gregers skrev:...1 negativ OAP, rimeligt overskud
1 negativ OAP, gik all in og fik holdt mig statisk i topstilling for første gang nogen sinde. Kunne også standse bevægelsen nedad på ethvert punkt, så det gjorde jeg 4 gange på vej ned
1 negativ OAP, som ovenfor.
Ja, når man vil være god til en ting, handler det vel også om at have træningsmuligheden hjemme.Gregers skrev:Hej Henning,
Jeg fortsætter også med OAP-træningen - men indtil jeg igen kan besøge FDK må jeg nøjes med min rundstok i entreen men det er jo også fin basistræning. Det går langsomt fremad men det ER små skridt ad gangen.
selv om jeg jo ikke træner overkroppen ret meget er der en vene som kravler tværs over skulderen som er begyndt at titte frem og det er også én ved den ene lyske som er blevet fast synlig. Men det var jo fra maven fedtet skulle forsvinde og ikke så gerne over resten af kroppen - jeg bryder mig faktisk ikke så meget om synlige vener.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 116 gæster