Hey! Jeg havde tidligere lavet et topic angående ryg problemer (lænden).

Jeg har været til lægen, og det er efter sigende en forstrækning i ryggen, og han bedte mig om at være i ro.. Men, jeg arbejder hver dag og har ikke rigtig mulighed for at holde den i ro.. Har i nogle forslag til hvad jeg kan gøre? Jeg har meget svært ved at holde mig fra træningen, men ville det mest fornuftige være at holde sig HELT fra træningen indtil min ryg er god igen? Det tænker jeg umiddelbart, men det kan jo et eller andet sted være lige gyldigt da jeg også bruger ryggen og får smerter fra jobbet automatisk... :S Hjælp en mand i nød, har brug for et par gode fifs!

Spørger min chef mandag, om han har noget der dækker fysioterapi eller en kiropraktor, da jeg selv er alt for nærig til at betale det - men hvis jeg skal det, så skal jeg nok gøre det men er nød til at forhøre mig først om der er andre muligheder

MVH MONTTTTi

Det letteste vil være at drage til fyssen og få en udredning.
Din skade kan være utrolig mange ting - men et generelt råd er at altid holde dig igang.... indenfor din smertegrænse vel at mærke.
Du skal selvfølgelig ikke ud og lave noget hovedløst og hvis lægen har sagt en forstrækning af ryggen, så vil foroverbøjning nok være en ting du skal passe en smule på med.

Mvh

Kristian Lyng skrev:Det letteste vil være at drage til fyssen og få en udredning.
Din skade kan være utrolig mange ting - men et generelt råd er at altid holde dig igang.... indenfor din smertegrænse vel at mærke.
Du skal selvfølgelig ikke ud og lave noget hovedløst og hvis lægen har sagt en forstrækning af ryggen, så vil foroverbøjning nok være en ting du skal passe en smule på med.

Mvh

Det rigtigt nok, har dog også trænet i de 3-4 uger det snart har været, dog tiltider med smerter. Jeg holder fra dags dato min. 2 ugers pause fra træningen, og kontakter en fysioterapeut i morgen i håb om han kan fortælle mig nogle øvelser eller andet da jeg er lidt for nærig til at betale det, ALT efter prisen. Meen så vidt jeg lige kunne læse mig til så var det ikke særlig dyrt at få det undersøgt, og da jeg er er medled af danmark får jeg en sjat tilbage. Men nu må vi se!