Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1136
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1134

Følg bodybuilding.dk på

Har jeg en strandform at se frem til??

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





som overskiften fint siger, er jeg for lille og slap til at få standform iår?? burde jeg stoppe mit cut og så satse på næste år i stedet ???
Vedhæftede filer
rsz_img_2721.jpg
rsz_img_2732.jpg
rsz_img_2735.jpg
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad synes du selv?
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MadzP92 skrev:Hvad synes du selv?


menes det flapet??
er personligt meget itvivl, derfor jeg spørger andre bber :)
og fuarckk hvor er mine abs egentlig skæve når jeg tænker over det
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er jo selv dig der kan afgøre det. Jeg havde ventet til næste sommer.. eller næste sommer igen. Men igen: det er en personsag. Hvor længe har du egentlig trænet?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 38
Tilmeldt: 4. jan 2014, 17:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



biggerisbetter skrev:
MadzP92 skrev:Hvad synes du selv?


menes det flapet??
er personligt meget itvivl, derfor jeg spørger andre bber :)

Jeg tror roligt du kan regne med at han ikke er flabet. Jeg er derimod ret sikker på, at han mener at det er op til dig selv. Du er jo ikke sygeligt tynd, men har derimod heller ikke en prangende muskelmasse. Men om ikke andet, så ville jeg vælge at fortsætte til du har en lidt lavere fedtprocent. Måske til 1. juli forsøge at smide 3 kg. Selv om du ikke er totalt hakket, så har du et godt fundament at leanbulke på og blive klar til næste sommer :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



nicolajbnielsen skrev:Det er jo selv dig der kan afgøre det. Jeg havde ventet til næste sommer.. eller næste sommer igen. Men igen: det er en personsag. Hvor længe har du egentlig trænet?


halvandet år eller noget, dog er det først nu her hvor jeg er begyndt at cutte jeg har holdt styr på min kost, så man kan sige det andet har været med rimelig meget spild af tid + jeg havde på et tidspunkt det der med man køre 2 millioner øvelse 10 reps 4 sæt af alt hviulket heller ikke gavnede mig
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:
biggerisbetter skrev:
MadzP92 skrev:Hvad synes du selv?


menes det flapet??
er personligt meget itvivl, derfor jeg spørger andre bber :)

Jeg tror roligt du kan regne med at han ikke er flabet. Jeg er derimod ret sikker på, at han mener at det er op til dig selv. Du er jo ikke sygeligt tynd, men har derimod heller ikke en prangende muskelmasse. Men om ikke andet, så ville jeg vælge at fortsætte til du har en lidt lavere fedtprocent. Måske til 1. juli forsøge at smide 3 kg. Selv om du ikke er totalt hakket, så har du et godt fundament at leanbulke på og blive klar til næste sommer :)



tusind tak, vil jeg gøre så :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Som sagt af de andre ikke flabet.

Det er lovligt at have sine egne meninger. Skal vi også bestemme hvad du skal studere?. Du træner forhåbenligt ikke for andres skyld end din egen, så derfor burde du selv vurdere.
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det kommer trods alt an på, hvornår du skal være i form. Snakker vi 1/6, så får du travlt, hvis du skal være helt pillet. Snakker vi 1/8, så har du fin tid.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:Det kommer trods alt an på, hvornår du skal være i form. Snakker vi 1/6, så får du travlt, hvis du skal være helt pillet. Snakker vi 1/8, så har du fin tid.



skal på ferie om cirka 6-7 uger, det var der jeg ville være i strandform hvis det var, men jeg kommer jo til at spise flere kcal på ferie. så jeg skal gerne også bruge lidt uger på reverse dieting inden ferien tænker jeg :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



biggerisbetter skrev:
The Juice skrev:Det kommer trods alt an på, hvornår du skal være i form. Snakker vi 1/6, så får du travlt, hvis du skal være helt pillet. Snakker vi 1/8, så har du fin tid.



skal på ferie om cirka 6-7 uger, det var der jeg ville være i strandform hvis det var, men jeg kommer jo til at spise flere kcal på ferie. så jeg skal gerne også bruge lidt uger på reverse dieting inden ferien tænker jeg :)


Har du træning i udsigt de 6-7 uger på ferie?
Wendler 5/3/1
PHAT
IIFYM


All in one. Tjek det ud!
leave-your-ego-at-the-door-t79481-90.html
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 194
Tilmeldt: 4. maj 2014, 21:06
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nummer 10 skrev:
biggerisbetter skrev:
The Juice skrev:Det kommer trods alt an på, hvornår du skal være i form. Snakker vi 1/6, så får du travlt, hvis du skal være helt pillet. Snakker vi 1/8, så har du fin tid.



skal på ferie om cirka 6-7 uger, det var der jeg ville være i strandform hvis det var, men jeg kommer jo til at spise flere kcal på ferie. så jeg skal gerne også bruge lidt uger på reverse dieting inden ferien tænker jeg :)


Har du træning i udsigt de 6-7 uger på ferie?



er kun på ferie i 14 dage, skal bare først afsted om 6-7 uger :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



biggerisbetter skrev:
Nummer 10 skrev:
biggerisbetter skrev:
The Juice skrev:Det kommer trods alt an på, hvornår du skal være i form. Snakker vi 1/6, så får du travlt, hvis du skal være helt pillet. Snakker vi 1/8, så har du fin tid.



skal på ferie om cirka 6-7 uger, det var der jeg ville være i strandform hvis det var, men jeg kommer jo til at spise flere kcal på ferie. så jeg skal gerne også bruge lidt uger på reverse dieting inden ferien tænker jeg :)


Har du træning i udsigt de 6-7 uger på ferie?



er kun på ferie i 14 dage, skal bare først afsted om 6-7 uger :)


Godnat. Jeg kan ikke læse ](*,)

Jeg synes personligt at du skal begynde at lean-bulke.
Wendler 5/3/1
PHAT
IIFYM


All in one. Tjek det ud!
leave-your-ego-at-the-door-t79481-90.html
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 194
Tilmeldt: 4. maj 2014, 21:06
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nummer 10 skrev:
biggerisbetter skrev:
Nummer 10 skrev:
biggerisbetter skrev:
The Juice skrev:Det kommer trods alt an på, hvornår du skal være i form. Snakker vi 1/6, så får du travlt, hvis du skal være helt pillet. Snakker vi 1/8, så har du fin tid.



skal på ferie om cirka 6-7 uger, det var der jeg ville være i strandform hvis det var, men jeg kommer jo til at spise flere kcal på ferie. så jeg skal gerne også bruge lidt uger på reverse dieting inden ferien tænker jeg :)


Har du træning i udsigt de 6-7 uger på ferie?



er kun på ferie i 14 dage, skal bare først afsted om 6-7 uger :)


Godnat. Jeg kan ikke læse ](*,)

Jeg synes personligt at du skal begynde at lean-bulke.



okay, tusind tak :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du har strand form :-)
Syntes du skal være glad for de resultater du har opnået og lean bulke frem til januar/marts og opnå bedre form næste sommer
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 3140
Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 80.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Taekwondo body skrev:Du har strand form :-)
Syntes du skal være glad for de resultater du har opnået og lean bulke frem til januar/marts og opnå bedre form næste sommer



tusind tak :)
måske er det fordi man ser alt for meget youtube med folk som mat ogus, chris lavardo og lignende som er fuldstændig shreadded til peaces det giver nok et urealistisk billed af hvad strand form er.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du ser ud til at kunne ramme en fin strandform. Bare lige en smule mere af og så gain roligt og konservativt hen over sommeren, så skal du nok blive et hit. :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Umiddelbart ligner det at du har mindst lige så god dagsform som toto_g4m3r.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis målet er at imponere de piger på din alder, så vil jeg sige at du kommer til at stå ganske fornuftigt. Cut ned og se hvordan det ser ud. (y)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



salt skrev:Umiddelbart ligner det at du har mindst lige så god dagsform som toto_g4m3r.


Bedre.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jmt skrev:
salt skrev:Umiddelbart ligner det at du har mindst lige så god dagsform som toto_g4m3r.


Bedre.

Spørgsmålet er om han har en tungere 3RM i leg curl eller cg neutral pulldown?
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



biggerisbetter skrev:tusind tak :)
måske er det fordi man ser alt for meget youtube med folk som mat ogus, chris lavardo og lignende som er fuldstændig shreadded til peaces det giver nok et urealistisk billed af hvad strand form er.


Et godt råd er at lade være med at sammenligne sig med folk der er youtube natty :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 1517
Tilmeldt: 2. mar 2008, 17:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Muscle House Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad vejer du? Højde?
Wauw. Much strong, such power...
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 163
Tilmeldt: 1. okt 2013, 18:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 232.50
- Squat: 265.00
- Dødløft: 287.50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:Hvis målet er at imponere de piger på din alder, så vil jeg sige at du kommer til at stå ganske fornuftigt. Cut ned og se hvordan det ser ud. (y)



Har dame på :)
målet er at man kan se jeg træner, ikke kun for imponere pigerne, men også drengene (no homo)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



1tonfisk skrev:Hvad vejer du? Højde?

74.4 morgenvægt
179 høj
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Acid skrev:
biggerisbetter skrev:tusind tak :)
måske er det fordi man ser alt for meget youtube med folk som mat ogus, chris lavardo og lignende som er fuldstændig shreadded til peaces det giver nok et urealistisk billed af hvad strand form er.


Et godt råd er at lade være med at sammenligne sig med folk der er youtube natty :wink:


nok en god ide, tusind tak :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Du ser ud til at kunne ramme en fin strandform. Bare lige en smule mere af og så gain roligt og konservativt hen over sommeren, så skal du nok blive et hit. :)



tusind tak :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jmt skrev:
salt skrev:Umiddelbart ligner det at du har mindst lige så god dagsform som toto_g4m3r.


Bedre.


selvom det ikke er rigtigt, sårh tak tror jeg :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



74?

Billede
Wauw. Much strong, such power...
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 163
Tilmeldt: 1. okt 2013, 18:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 232.50
- Squat: 265.00
- Dødløft: 287.50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



1tonfisk skrev:74?




håber virkelig ikke jeg ser ud som JB, ved ikke om det er fordi jeg hader hans personlighed. (lidt off topic men er jeg den eneste der undre mig over hvordan folk overhovdet kan tænke på nogen måde han er på roids???)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster