Har soja- og whey protein en negativ indflydelse på testoste

Har soja- og whey protein en negativ indflydelse på testosteronniveauet?

Nyt fra Brian Henneberg:
https://www.bodylab.dk/shop/soja-whey-p ... 124c1.html

Man hører tit snak om at man(d) skal undgå sojaprotein, fordi der er nogle stoffer i soja, der minder om østrogen, og hvis man som trænende mand, gerne vil have store muskler, så kan disse østrogenlignende stoffer gå ind og påvirke testosteronniveauet i negativ retning, så alle ens gains udebliver.

Kom med din kommentar til artiklen i denne tråd.

Er fytoøstrogenerne i sojaen særlige i forhold til de varianter man eksempelvis ser i Hops og andre grøntsager.

Noget, der altid har undret mig ved debatten omkring fytoøstrogener som man finder i soja, er at, der kigges kritisk på sojaen, men ikke eksempelvis mælk, der indeholder egentlig østrogen eller øl, hvor hops også har en væsentlig mængde fytoøstrogen.

Konklusionen herfra synes aldrig at gå på at undgå mælk eller øl (i hvert fald ikke på grund af fytoøstrogener).

Her er mit perspektiv på soja. Jeg ville undgå det til børn.

Derudover mener jeg at man skal være varsom med at give børn sojamælk, på grund af østrogenlignende stoffer i sojabønner, der muligvis påvirker børnene hormonelt.

Således har et nyt studie observeret at spædbørn, der har fået modermælkserstatning lavet på soja, har ændringer i udviklingen af reproduktionsorganerne, der stemmer overens med virkningen af hormonet østrogen (14).

Man bør altså holde sig fra at give sojaprodukter til børn, hvor det hormonelle og reproduktive system stadig er i udvikling – om ikke andet så for en sikkerheds skyld, i mine øjne. For voksne mennesker burde soja ikke være noget problem, omend der er nogle indicier for at store mængder sojaprotein måske kan dæmpe mænds testosteronniveau – i hvert fald lige efter træning (15). Så alt i moderation.

https://www.bodylab.dk/shop/er-planteba ... 078c1.html

Goblin skrev:Er fytoøstrogenerne i sojaen særlige i forhold til de varianter man eksempelvis ser i Hops og andre grøntsager.

Noget, der altid har undret mig ved debatten omkring fytoøstrogener som man finder i soja, er at, der kigges kritisk på sojaen, men ikke eksempelvis mælk, der indeholder egentlig østrogen eller øl, hvor hops også har en væsentlig mængde fytoøstrogen.

Konklusionen herfra synes aldrig at gå på at undgå mælk eller øl (i hvert fald ikke på grund af fytoøstrogener).

Morten Elsøe har lavet et glimrende indlæg om østrogen i mælk her:
http://www.mortenelsoe.com/blog/hormonerimaelk

Har soja- og whey protein en negativ indflydelse på testoste

Brugere online