Det meste af dagen blev brugt i det gode vejr på Islands Brygge med Kimse og Kimses bror The Hung, Erik, LL-Cool Joe (Joe85), Nam, Ni og Peter. Festlig dag. Folk stirrede usandsynligt meget da jeg havde spist blåblær og hældt blåbærsaft ud over min brystkasse og gik rundt som om intet var hændt - har folk ingen humor? Der var også nogle dumme piger der brokkede sig over at vi lavede bomber nær hvor de lå. Så kunne de da lade være med at ligge på den lange badegang. Sådan nogle skvaddernumser. Det betød selvfølgelig bare man gjorde hvad man kunne for at ramme dem.
Kimses bror og jeg havde en passioneret diskussion om kvaliteten af porno fra 80erne.
Kimse gad ikke træne med i aften, hvilket har - indrømmer jeg - såret mig lidt.
HACKSQUATS10 x 40 kg
10 x 80 kg
15 x 120 kg + slæde - wide stance
6 x 130 kg + slæde - wide stance
5 x 130 kg + slæde - wide stance
8 x 120 kg + slæde - wide stance
30 x 90 kg + slæde - narrow stance
Den hacksquat er på alle måder mekanisk hård. Meget oprejst, monster friktion, gigantisk slæde.
GLUTE HAM RAISES10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
Skeet surfin' can't you see?
Do you wanna come along with me?