Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65730 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049585 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Når det er noget jeg gerne vil, så er det ingen problem i at holde til det.Jokeren16 skrev:sikke en dag du har henning.. Der skal hård hud på en vis del før at man kan holde til det :)
skide mange sæt du får fyret af =D>
henning skrev:Mandag aften d. 26-03-2007
Her er mit liv (i dag)
På arbejde fra kl. 6:20 til 14:40
På havnen og polere båd fra 15:25 til 19:15
så spise lækkert laks og træne indtil nu kl. 21:57
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 3 reps @ 30 kg
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 5 reps @ 50 kg
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 5 reps @ 60 kg
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 5 reps @ 60 kg
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 5 reps @ 60 kg
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 2 reps @ 70 kg
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 1 rep @ 80 kg
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 1 rep @ 80 kg
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 1 rep @ 80 kg
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 1 rep @ 80 kg
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 1 rep @ 80 kg
Chin ups, underhånds 5 reps
Dødløft 1 rep @ 80 kg
En anden måde at træne på, når det skal være godt og effektivt på kort tid
Henning
henning skrev:Tirsdag d. 3-04-2007
[color=blue]Jeg snakkede lidt med en kollega, da jeg mødte på arbejde.
Han sagde, at på et tidspunkt skulle vi prøve at lægge arm.
Jeg afviste og sagde at jeg ikke var stærk i det, men det ville han ikke tro,
for han havde set, hvordan jeg trænede i centeret.
Jeg tror ikke jeg vil, hvorfor skulle jeg det ?
Hvis jeg mod forventning skulle vinde, hvad skal jeg så bruge det til ?
Kan man ikke komme til skade med skulderen ved det ?
Hvis vi absolut skal prøve kræfter, så foretrækker jeg
at det bliver noget med vægt eller kropsvægt øvelser.
Der kan man bedre styre det, så man ikke kommer til skade.
Her til påske må vi godt være nogle kyllinger
Henning
Tak, i lige måde (god påske)Miguel99 skrev:Hej Henning
Det giver jeg dig ret i - hvorfor risikere en skade for at han kan more sig? Desuden har at lægge arm også en hel del med teknik at gøre! Du kan jo foreslå ham en chinup konkurrence
God påske
Mvh
Miguel
henning skrev:Armstrækninger på 1 arm
5 sæt 3 reps på hver arm.
Her vil jeg gerne have lidt mere styrke, så jeg kan lave dem i lidt bedre stil til sommer.
Måske skal jeg tage nogle få singles hver dag, for at blive bedre til dem. ? ?
Dagens træninger er jeg godt tilfreds med
Henning
Ja, f.eks. eller andre steder hvor man kan føre sig frem med detraider4life skrev:Er det så de skal laves på stranden foran damerne?
2 sæt 1 rep.raider4life skrev:lig et hurtigt spørgsmål håber det er ok?
når du skriver 2*singles? hvad vil det sige?
Ja før dig endelig fremraider4life skrev:lyder da kanon vil os ku vise mig frem engang
okay mange tak:P
Takker,raider4life skrev:Undskyld jeg bar såån bryder ind
men ville bar lig sig at jeg syntes at denne sætning "Man kan hvad man vil - bare det ikke er for tungt" er for genial
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 130 gæster