Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65575 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Mange tak.Demisthene skrev:Fin Form Henning!, det ser godt ud på en mand i din alder, det var der sku mange der kunne lære af, Nice!
toto_G4M3R skrev:rigtig vildt balance du har! Hvordan har du trænet dig op til at lave pistol squats? Det er som om mit ben låser, og nægter at gå mere end halvt ned!
toto_G4M3R skrev:...Forresten, har du gjort dig nogle tanker om at tage dine rows før biceps? For at kunne præstere bedre der uden en træt biceps, og for evt. bedre at kunne mærke det i ryggen frem for en pumpet biceps?
henning skrev:toto_G4M3R skrev:rigtig vildt balance du har! Hvordan har du trænet dig op til at lave pistol squats? Det er som om mit ben låser, og nægter at gå mere end halvt ned!
I starten holdt jeg ved kanten af køkkenbordet, ved vasken og squattede ned.
Derefter lagde jeg vægten mere over på det ene ben osv...toto_G4M3R skrev:...Forresten, har du gjort dig nogle tanker om at tage dine rows før biceps? For at kunne præstere bedre der uden en træt biceps, og for evt. bedre at kunne mærke det i ryggen frem for en pumpet biceps?
Ja, hvis du ser tilbage i loggen, så træner jeg næsten altid biceps sidst i passet,
men jeg træner ikke specielt for styrke, men mere for form og udseende.
Jeg træner dog styrke i kropsvægtøvelser, f.eks. for at blive bedre til pistols
og armstrækninger på 1 arm.
Armstrækninger på 1 arm er gode at blære sig med ved kanten af poolen,
så det er vel også i sidste ende træning for udseende.
// Henning
Nej, men logningen er gået i stå.toto_G4M3R skrev:Er træningen gået istå?
YepBlackmoore skrev:Det er godt du holder ved, master H!
Tak fordi du spurgte, men det er vist mig der skulle spørge, da du ved betydelig mere om træning end jeg gør.Blackmoore skrev:Hej Mester
bare en tanke mht dine rows
Ville du ikke få en bedre effekt ved at trække albuen lidt tættere ind på kroppen?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster