toto_G4M3R skrev:Oplever du stadig fremgang i træningen, eller er dit mål at vedligeholde det du har? Laver du stadig basis øvelser med stang, som squat osv, og hvordan går det med dem?
Målet er at vedligeholde formen, og opnå fremgang i stilen med armstrækninger på 1 arm,
og det går rigtig godt...
Jeg har nedprioriteret tunge vægtstangsøvelser, men laver stadig lidt engang imellem.
For nogle uger siden squattede jeg med 40 kg. i centeret, og der var en, der kommenterede
det positivt.
Jeg stoppede pludselig pga. alarm fra lænden, men fik dog smerten væk med andre øvelser,
og jeg har ikke squattet siden.
På foregående side ca. 5. Indlæg fra neden skriver jeg lidt mere om, hvorfor jeg har nedprioriteret
den tunge træning til fordel for kropsvægt og håndvægt øvelser.
// Henning