Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65746 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049589 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Det lyder altså som en rigtig killer den der. Men så mange reps og udførsel stort set LIGE efter hinanden.. Sejt nok alternativ til tungere træning.henning skrev:Squat 20 kg 20 reps
Armstrækninger på gulv reps
Squat 20 kg 20 reps
Armstrækninger på gulv 15 reps
Squat 20 kg 13 reps
Armstrækninger på gulv 15 reps
med absotut minimum af pauser, så jeg var totalt færdig
----------------------------------------------------
Efter en lille pause
Squat med 20 kg 20 reps
Armstrækninger på gulv 15 reps
Standing calf raises 25 reps
Curl med 7 kg håndvægte 20 reps
Squat med 20 kg 20 reps
Armstrækninger på gulv 15 reps
Standing calf raises 25 reps
Curl med 7 kg håndvægte 20 reps
Squat med 20 kg 20 reps
Armstrækninger på gulv 15 reps
Standing calf raises 25 reps
Curl med 7 kg håndvægte 20 reps
Det er rigtig hårdt at træne let, når der ikke er pauser,
men det hjalp lidt at sætte de 2 lette øvelser ind
Henning
Ja, det er en killer når man skærer pauserne væk, også mere end jeg troedeSagat skrev:Det lyder altså som en rigtig killer den der. Men så mange reps og udførsel stort set LIGE efter hinanden.. Sejt nok alternativ til tungere træning.
Mange tak,Tobias skrev:Hey Henning.
Først og fremmest flot træning du fyrer af, og det var da dejligt, at proteintilskuddet hjalp på din energi.
Er du stadig plaget af skaden i nakken, eller er det ovre?
Er du som jeg, også ny i løbeverden?
Friche skrev:Rigtigt imponerende at du kan køre pistols på balancebræt =D> Det må da give/kræve en rigtigt god og funktionel balance og koordination.
Og jeg har vist sagt det før men siger det lige igen. Jeg elsker din tilgang til træning og den måde du beskriver dine træningspas på Henning. Din log er helt klart en af de logbøger jeg glæder mig mest til at læse når jeg sætter mig foran computeren.
Håber fortsat det går godt med træningen og at logbogen holder den samme rigtigt høje standard! Den er både en fornøjelse og en stor inspiration at læse den.
Mvh Friche
henning skrev:Friche skrev:Rigtigt imponerende at du kan køre pistols på balancebræt =D> Det må da give/kræve en rigtigt god og funktionel balance og koordination.
Og jeg har vist sagt det før men siger det lige igen. Jeg elsker din tilgang til træning og den måde du beskriver dine træningspas på Henning. Din log er helt klart en af de logbøger jeg glæder mig mest til at læse når jeg sætter mig foran computeren.
Håber fortsat det går godt med træningen og at logbogen holder den samme rigtigt høje standard! Den er både en fornøjelse og en stor inspiration at læse den.
Mvh Friche
Takker,
Mht. pistols, så kunne jeg ikke lave dem for nogle år siden, så på nogle områder har jeg haft fremgang,
og min interesse for træning har vist aldrig været større end nu.
Der er måske derfor, du synes at min log er inspirerende ?
Henning
henning skrev:Nogle foregående morgener har den været over 60,
så jeg tænkte på om jeg var i overtræning,
men det kan vist ikke passe.
Det glæder mig at du synes detFriche skrev:...Men ja, det er helt klart den måde du viser din interesse for træningen på og din enestående positive tilgang til træningen, og alt muligt andet for den sags skyld!
Og så hjælper da helt klart også at der er så mange billeder af både træning, "omvendt" cykling, bådture osv osv. Alt dette er med til at gøre at din log bliver så personlig og levende i stedet for bare en opremsning af øvelser, reps og kilo som mange andre (mig selv inklusiv) har.
Man føler at man kender Henning når man læser i loggen, og det synes jeg er rigtigt flot klaret at du får det til at virke sådan
Takker,Miguel99 skrev:Hej Henning
Dejligt at følge din log - jeg kan godt lide at du er som katten "Jeg er sgu min egen" og fedt med alle de billeder =D>
Er du helt stoppet på mol?
God weekend
Miguel
Billedet er fra sidste års forårsklargøring, hvor jeg skiftede fugen mellem køl og skrog.Haurum skrev:Er du i gang med at militærpresse båden på billedet?
Det ser ud til at du virkelig går og hygger dig, det er godt at se.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster