Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Mange tak,Chayen skrev:Rigtig fin logbog Henning!
Det vækker interessen når du inkluderer så meget relevant multimedia, i modsætning til mange andre logs der nemt kan gå hen og blive lidt tørre
Det havde jeg næsten også selv - nogle gange.M.W. skrev:Jeg havde da helt glemt din fremragende log!
Hvis du ser på den første skate video i det næstøverste indlæg her på siden,M.W. skrev: ...Rigtig fint med alle de billeder. Det ser spændende ud med dit speedskating - hvordan foregår sådan en træning rent praktisk?
Ja det kunne være sjovt at se på video.toto_G4M3R skrev:Fed stil at bænken klapper sammen og du bare tænker "fuck it" og fortsætter på flad bænk! Satme en skam du ikke filmede det
Takker,SofieBusk skrev:Hej Henning, spændende log du har dig.
Har I selv bygget alle ramperne i jeres skaterhal eller er det nogen I har købt? Og i så fald, hvor?
Jeg skal være med til opsætning af en musical på inliners, så vi leder efter gode ramper.
MVH Sofie
"Knæskaden" fra før jul har jeg stadig fornøjelse af.henning skrev:Tirsdag eftermiddag d. 16.december efter arbejde ville jeg løbe en tur sammen med nogle kolleger,
og træne i motionscenteret bagefter. Endomomdo
Vi startede, men efter kun ca. 100 m. protesterede mit venstre knæ, og det sendte mig tilbage
til omklædningsrummet i humpende gang.
Jeg gik i motionscenteret og trænede bænkpres, skulderpres, laterals, cuban press og pull over med håndvægte
og sluttede af med armstrækninger på 1 arm.
Onsdag var knæet også dårligt, og om aftenen gav Lis mig tankefeltterapi.
Torsdag var knæet lidt bedre, så jeg begyndte at håbe på, at jeg kunne komme i Tilsthallen
og træne på rulleskøjter fredag aften...
...lørdag morgen vågnede jeg midt i en drøm med vild og voldsom krampe i venstre lægmuskel.
Jeg stod op ved siden af sengen og forsøgte at få kramperne væk ved at strække
musklen. Lis vågnede og hjalp ved at massere musklen forsigtigt.
Jeg havde det rigtig dårligt med kvalme og jeg svedte.
Jeg gik i seng igen og efter et par timer, var jeg frisk...
// Henning
DonLauge skrev:Hej Henning.
Jeg kan læse mig frem til, at du er blevet opereret for navlebrok.
Har det påvirket din træning siden?
henning skrev:Hej Klaus
og velkommen her i forumet.
Min hjemmelavede bænk er 132 cm lang, 36 cm bred og 52 høj.
Pladen er en finerplade med 1 lag likkeunderlag beklædt med nappa.
Den er lidt for bred og for høj, da jeg ikke kan have fødderne solidt på gulvet,
når jeg bænkpresser.
// Henning
I eftermiddags trænede jeg igen i motionscenteret på mit job, og jeg målte en af bænkene.klausmejdahl skrev:Mange tak, og tak for målene. Når du siger for bred, er det så der hvor skulderbladene ligger eller er det hele bænken der skal være lidt smallere, og hvor meget smallere vurderer du, at den skal være?
-Klaus
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 288 gæster