Hvad sker der da i OBBC, hvis man må være så NOOb agtig at spørge?

Blackmoore skrev:Hvad sker der da i OBBC, hvis man må være så NOOb agtig at spørge?

Kan bare ikke rigtig pt. stå inde for at løfte for en klub, der opfører sig som de gør
overfor deres medlemmer.

Folk får advarsler til højre og venstre og der er flere tilfælde af nu at de smider folk
ud uden varsel og uden mulighed for at indgå i dialog først. Nu vil de også indføre en
internet politik (læs= indføre censur på sociale medier) for at dæmme op for kritik af bestyrelsen,
og så hopper kæden altså helt af for mig.

I stedet for at være en forening for alle, så er det blevet en benhård forretning
og et prestigeprojekt for bestyrelsen at gå efter den laveste mulige fællesnævner.

det lyder rigtigt ærgeligt...det var min opfattelse at OBBC , i hvert tilfælde før i tiden, var et rigtigt godt sted at løfte, også for den mere seriøse løfter

Blackmoore skrev:det lyder rigtigt ærgeligt...det var min opfattelse at OBBC , i hvert tilfælde før i tiden, var et rigtigt godt sted at løfte, også for den mere seriøse løfter

Udstyret er jo også weltklasse, der er bare lidt lavt til loftet lige nu, fordi de på trods af 3300 medlemmer
er panisk angste for at miste bare een Fru Jensen til Fitness World, gud forbyde at hun skulle komme til
at overvære nogen dødløfte mere end 100 kg....the horror....

I dag gik der gøgl i den, konstaterede at jeg rent faktisk kunne trække 250 kg med låsegreb,
der kan man bare se. Skal på arbejde resten af dagen som fotograf så fortryder det nok senere...

Hippo skrev:

Blackmoore skrev: Nu vil de også indføre en
internet politik (læs= indføre censur på sociale medier) for at dæmme op for kritik af bestyrelsen,
og så hopper kæden altså helt af for mig.

Det stikker da helt af for dem. Man vil hellere ligne FW end være det bedre alternativ.

Hold da op jeg er flittig til at opdatere...

Nu hvor jeg alligevel loggede ind for at drille Fedtpelsen, så kan jeg nævne at der stadig
er liv i mig, og at jeg faktisk træner og stadig gør mit yderste for at holde mig upopulær
i OBBC, hvilket går ret godt.

Er generelt lidt presset på tid pga. job, men får da lavet lidt alligevel. Havde en fornuftig
omgang dødløft i går omgivet af en masse stærke piger, og Pernille havde endda havregrynskugler
med, det mindede lidt om de gode wsb-fredagstræninger i sin tid.

Er du stadig stærk?

Fistandantilus skrev:Er du stadig stærk?

Efter at han fik havregrynskugler er han totalt leeeee'.

Pigehest skrev:

Fistandantilus skrev:Er du stadig stærk?

Efter at han fik havregrynskugler er han totalt leeeee'.

Og sikkert også feeeee'.

Fistandantilus skrev:

Pigehest skrev:

Fistandantilus skrev:Er du stadig stærk?

Efter at han fik havregrynskugler er han totalt leeeee'.

Og sikkert også feeeee'.

Hov hov

Jeg er faktisk hverken feee eller stærk, som svar på det andet spørgsmål.

Min skulder bliver ved med at fucke op i bænk, så uden udsigt til stævne, så har jeg
cuttet en del kg af sidste år. Der var ikke rigtig nogen grund til at være styrkeløfter fed
uden grund.

Det har kostet på styrken, men sådan er det jo. Nu er diæten lige sat lidt på standby,
men planen var da at cutte lidt mere henover foråret. Du skal ikke være den eneste
der er i god form jo

Jeg kan huske at vi tilbage i 2003 talte om at stille op til AF en gang. Det er 10 år siden nu. Husker du det, gamle mand?

Hippo skrev:

Fistandantilus skrev:

Pigehest skrev:

Fistandantilus skrev:Er du stadig stærk?

Efter at han fik havregrynskugler er han totalt leeeee'.

Og sikkert også feeeee'.

Hov hov

Jeg er faktisk hverken feee eller stærk -

men tynd og slap har vel også sin charme...elller

Hvis du skulle have glemt det, så må jeg hellere skrive det herinde, hvor der er nogle til at holde dig i ørerne:

Der er nu mindre end 2 måneder til du skal trække 300 i DL, hvis du ikke skal tabe bobler. Just sayin'...

Amazonen skrev:Hvis du skulle have glemt det, så må jeg hellere skrive det herinde, hvor der er nogle til at holde dig i ørerne:

Der er nu mindre end 2 måneder til du skal trække 300 i DL, hvis du ikke skal tabe bobler. Just sayin'...

Lol, det skal jeg fandme se

Jeg tænker også at det bliver interessant .

De 300 er dog kun hvis jeg flæsker 200 forinden - men det har jeg jo også som mål til DM raw...så der er ik rigtig noget at rafle om.

Fistandantilus skrev:Jeg kan huske at vi tilbage i 2003 talte om at stille op til AF en gang. Det er 10 år siden nu. Husker du det, gamle mand?

Kan vi ikke bare gøre det når vi bliver 40 ?

Mht. de spydige damer i loggen, så er der ingen skam i at være helt tyndfed og slap

Forleden trænede jeg i Løfteriet, som er Odenses nye VL-SL-CF combo center.

Det lignede et sted man nemt kunne forestille sig at træne fremover, masser af lækkert
udstyr og en masse søde mennesker, og som bonus slipper man for de fascistiske tilstande i OBBC.

Stedet er hermed anbefalet.

Jeg har ferie, derfor vil jeg opdatere min log.

Squat:
2x140
2x150
10x3x160

Front:
op til 1x160, 4x140

+ lidt curls.

Ferie er godt, og det er også godt at træne på muffins. Jane var moderat stærk i dag

Ny runde smolov ben.

Squat:
6x6x140

+ gøgetræning og kage.

OBBC bød i dag på en sand parade af tosser i trikot, god kage og dødløft
af den slags, som gør at kiropraktorer altid vil have råd til store dyre biler

Jeg siger det bare...

Henning_F skrev:Jeg siger det bare...

Hvorfor poster du et billede af Jacob og dig selv?

Fedt at du stiller op til TSK Cup her senere på året!

Weinke skrev:

Henning_F skrev:Jeg siger det bare...

Hvorfor poster du et billede af Jacob og dig selv?

Vi bliver kun mere bitre med alderen...

I går bøjede jeg 200 kg i ben, det føltes rart. I dag trænede jeg tunge T-bar rows og pull-ups,
det føltes knap så rart da det stod på, men det gav et dejligt pump bagefter.

Dagens runde i Løfteriet med en masse andre stærke mennesker.

Squat:
op til 1x180

Frontsquat:
op til 1x170

+ noget farmer walk gøgl med Fedtpelsen.

Det viser sig, at jeg ikke er særlig god til frontsquat, vil prøve at blive bedre...

Det var en flot dag i dag og du var stærk.

Pigehest skrev:Det var en flot dag i dag og du var stærk.

Tak friend, det var hygsomt at lave fjollede ting, har groteske doms i ryggen efter
det farmer walk





Video fra forleden

Weeee.....weekend

Squat: raw
op til 3x170

Har det lidt stramt med at lave sumo uden at have squattet først...

Så dukkede Lunau op.

Sumo:
2x180
2x200
2x220
5x200
5x200

+ shrugs.

Bedste sumo i mands minde, takket være lidt opbakning fra Lunau, som lavede 5'ere på 220

NU vil jeg holde fri...

En sjældende update

Ol ben: 3 sek pause i bunden
op til 3x160 PR

Lowbar ben:
op til 1x190 fin nem
10x130 backoff

+ curls en masse.

Drømmen om store arme inden jeg bliver 40 lever stadig...

Hesten er en meget travl mand som desværre ikke har meget tid til at opdatere sin log, så derfor gør jeg det for ham:

Squat
2x5 opvarmningssæt uden bemærkelsesværdige kilo på. (Han påstår selv at han tog 5 sæt meeeen...)

Disko bænk
10x10 opvarmningssæt.. Noget med at man får store arme af mange reps?!

Curls
Mange sæt x Mange reps og med anstændige kilo = Store arme

Disko bryst, DB
Der var sikkert også 10 sæt med nogle kilo af en art

Rope pushdowns
Mange x Mange med få kilo = Pump på de nu store arme

Og så kom Hesten for sent på arbejde.. Store arme er vigtigere!!

Weinke skrev:Hesten er en meget travl mand som desværre ikke har meget tid til at opdatere sin log, så derfor gør jeg det for ham:

Squat
2x5 opvarmningssæt uden bemærkelsesværdige kilo på. (Han påstår selv at han tog 5 sæt meeeen...)

Disko bænk
10x10 opvarmningssæt.. Noget med at man får store arme af mange reps?!

Curls
Mange sæt x Mange reps og med anstændige kilo = Store arme

Disko bryst, DB
Der var sikkert også 10 sæt med nogle kilo af en art

Rope pushdowns
Mange x Mange med få kilo = Pump på de nu store arme

Og så kom Hesten for sent på arbejde.. Store arme er vigtigere!!

Pinlig omgang...

Du siger pinlig, jeg vil snarere kalde det episk.

Har groteske doms nu...;)