Hey,
jeg vil lige starte med at introducere mig selv.
Jeg er en 22årig fyr på 67kg og 176cm. Jeg er opvokset i en lille by udenfor Vejle, men har boet i Kbh de sidste 4 år. Arbejder 4 dage om ugen for Telia, på amager og benytter fritiden på at spille og komponere musik.
Jeg har altid været tynd, ligemeget hvad jeg spiser. Slik er min største last og jeg har i mange år brugt omkring 30,- til slik/chips/cola om dagen! men har for noget tid siden besluttet at skære ned på det, så jeg nu kun drikker light sodavand, spiser light/færre chips/popcorn og mindre slik end før.
Jeg ryger ikke, drikker ikke kaffe og sjældent alkohol, og har ikke dyrket motion/sport siden efterskolen!
For et års tid siden begyndte jeg så småt at tænke på at jeg burde begynde at træne, da jeg er ved at være træt af at ligne en splejset dreng. Min plan er at bodybuilde, da jeg gerne vil have større arme, ben, ryg/skuldre, bryst og med tiden vaskebræt.
Til at starte med har jeg købt Danlab The Ultimate Whey Gainer 3000g jordbær og Danlab Kreatin 1200g + Danlab Shaker.
Vi har igennem arbejdet mulighed for at få rabat på div. træningscentre. Den største rabat får jeg på de centre der er tilknyttet
http://www.fitnesskey.dk
Jeg har ikke udvalgt et træningscenter endnu (måske I har nogle gode bud?), det skal gerne ligge tæt på endten Brøndby Øster, Amager, eller Kbh centrum/en s-togs station.
Men da jeg ikke kender så mange i Kbh har jeg desværre ikke nogen træningspartner
, hvorfor det nok bliver lidt svært at tage sig sammen til at gå i center, træne hårdt/godt nok, og holde træningen ved lige (en af grundene til jeg oprettede en profil samt denne log).
Jeg påtænker at træne fast 2 gange om ugen og så købe et par håndvægte til at holde det ved lige de andre dage derhjemme.
Div. mål, kostplan/motionsplan etc. kommer senere når jeg har sat mig mere ind i tingene. PT. lever jeg mest af frost pizzaer, flutes med kærgården, ost, juice, mælk, sodavand + gode varierede måltider incl. masser af gulerødder de 4 arbejdsdage.
Jeg tillader mig at oprette samme emne på
http://www.(link slettet).dk og
http://www.motion-online.dk da der måske er nogen der, som ikke checker dette forum.
Som testamente på min nuværende "form" følger her et par billeder:
Jeg skal nok opdatere tråden (med billeder) når jeg føler der er sket fremskridt/er noget at fortælle.
Hvis I har nogle kommentarer/gode råd/forslag til en nybegynder er de meget velkomne !!