Hjællp til træning

Jeg har lavet 100 pushups (10x10 2min pause) næsten hver dag i et par måneder nu, og kan sagtens se fremskridt på min krop, men føler ikke rigtigt, at jeg får så meget ud af det længere.
Hvad vil i anbefale jeg gør nu, skal jeg øge reps eller finde nye trænings øvelser? Har fundet ud af at øvelser jeg kan lave hjemme uden udstyr og få øvelser er vejen frem for mig.

Hvorfor ikke starte i et center?

Har før været i et center og det var tit jeg ikke kom afsted og vil helst spare pengene, hvis det kan lade sig gøre.
Men ja, det vil da klart være det mest optimale, tror bare ikke det vil være det bedste for mig.

Er det calisthenics du ønsker? prøv at google dig lidt frem eller gå på youtube. Der er masser af videoer med calisthenics

Hvad vil du gerne opnå med din træning?

Vil gerne opnå at øge min muskelmasse.

Hjællp til træning

Brugere online