Godaften alle sammen.
Jeg er en frisk dreng på 14år. Jeg kunne godt tænke mig at vide hvordan jeg bedst kan træne min brystmuskler?
Evt. også skuldre.
Mvh.
René Lund.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65708 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 851
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 848
Følg bodybuilding.dk på
Hjælp mig alle =)
Side 1 af 1
Im not fat! Just big boned!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 19. jan 2005, 23:20
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Den burde du da have lagt i styrkeforummet?
Vil du kun træne dine patter og skuldre? Hvad med arme, ryg og ben?
Nåh, den her klarer patterne http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBBenchPressPowerLift.html
Vil du kun træne dine patter og skuldre? Hvad med arme, ryg og ben?
Nåh, den her klarer patterne http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBBenchPressPowerLift.html
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
skuldre = behind neck.. den giver godt ;)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 490
- Tilmeldt: 3. nov 2004, 14:06
- Geografisk sted: Dobbelt A
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TiN skrev:skuldre = behind neck.. den giver godt ;)
Slider for meget på skuldrene for min smag. Standard military press, Dumbbell press eller min yndlings; smith machine front press.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 148
- Tilmeldt: 23. jan 2005, 20:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 92 gæster
