Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Hope skrev:Velkommen til
Det lyder som en god beslutning, at du vil i gang med at træne. Starter du med at træne hjemme eller vil du træne i et center?
Prøv at tjekke: http://maxer.dk/artikler/styrketraening ... ngsprogram
Der er mange gode videoer om hvordan øvelserne skal udføres samt forslag til program.
God fornøjelse
Hope skrev:Så vil der formentlig være en instruktør, der kan lære dig de forskellige øvelser. Frie vægte (vægtstang + håndvægte) er bedre at træne med fremfor maskinerne.
Hvad er dit mål med træningen?
Har du styr på kosten?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster