Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65727 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1003
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1000

Følg bodybuilding.dk på

Hjælp til ny program...hurtigt tak

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey all

Har brug for et nyt program måske nogen kunne hjælpe mig...

Har lige prøvet artiklen med større arme på 12 uger af og det virkede sku ud over al forventing... så nu har jeg satme fået blodige tænder og turen er kommet til mine patter specielt...

Har 4 dage i ugen til rådighed (man tirs tors og fre) men onsdag kan med nød og næppe også bruges.
Weekenderne er hellige da jeg arbejder meget der...

Alle forslag er velkomne

Det skal lige siges at jeg i år har valgt at springe den hårde cutte fase over her til sommeren så bulkningen kører hen over sommeren også... :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 27. apr 2006, 16:48
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nå ja skal lige siges jeg har trænet i 1,5 år så er det vidst på plads også :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 27. apr 2006, 16:48
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster