jeg er en pige på 21 som godt kunne bruge noget hjælp til at på lagt et træningsprogram!
jeg vil gerne både tabe mig og blive lettere markeret og stærkere!
skriv hvis der er nogen der kunne tænke sig at hjælpe mig!
på forhånd tak, lisa!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65723 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1446
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1444
Følg bodybuilding.dk på
hjælp til trænings program!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 17. nov 2005, 20:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej Lisa og velkommen til 
Før vi kan hjælpe dig videre med et træningsprogram, kan du så ikke sige hvad du har til rådighed? Træner du i et center eller?
Før vi kan hjælpe dig videre med et træningsprogram, kan du så ikke sige hvad du har til rådighed? Træner du i et center eller?
When you´re as great as I am, it´s hard to be humble - Muhammad Ali
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1723
- Tilmeldt: 8. maj 2005, 20:17
- Geografisk sted: Århus N
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja det er i et trænings center og der er faktisk alt......... tror jeg 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 17. nov 2005, 20:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Er der nogle skader eller andre ting (dårlige knæ, skulder osv.) vi skal tage højde for ?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3058
- Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
- Geografisk sted: Fredericia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Søg på fullbody og kcal-underskud, så kommer du langt!
Markering=lav fedtprocent, så det hænger sammen med at tabe sig!
Markering=lav fedtprocent, så det hænger sammen med at tabe sig!
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
åltså den eneste "skade" jeg har er det der bliver kaldt biograf knæ ellers er der ikke noget!
forresten takker jeg meget for jeres interesse! knus lisa
34
ellers er der ikke noget!
forresten takker jeg meget for jeres interesse! knus lisa
34
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 17. nov 2005, 20:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster
