Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Nders skrev:10 x 170 er mere end godkendt!
Øst skrev:Kunne det betale sig?
God ti'er forleden btw
andreas7074 skrev:Aha! - Der er gang i loggen igen - Det er godt at se
holstc skrev:Dødløft
195 kg x 8 - Overraskende nem. Der var i hvert fald til 3 mere.
180 kg x 8
Deficit - Bare som lidt teknikrettelse.
140 kg x 5 af 2 sæt
160 kg x 5
160 kg x 8
Pause squat - færdig på 9:24 minutter
115 kg x 2 af 10 sæt
Inc. DB row - Prøv den - vild kontakt til ryg.
24 kg x 10 af 5 sæt
Albue-rehab
SebSkovlund skrev:holstc skrev:Dødløft
195 kg x 8 - Overraskende nem. Der var i hvert fald til 3 mere.
180 kg x 8
Deficit - Bare som lidt teknikrettelse.
140 kg x 5 af 2 sæt
160 kg x 5
160 kg x 8
Pause squat - færdig på 9:24 minutter
115 kg x 2 af 10 sæt
Inc. DB row - Prøv den - vild kontakt til ryg.
24 kg x 10 af 5 sæt
Albue-rehab
Du er satme stærk...
Incline DB rows - er det chest-supported eller bare overkroppen holdt i en lidt mere skrå vinkel?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 130 gæster