Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65704 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049576 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
flamingopikken skrev:Arh, så må du hen til din lokale fys Op på hesten!
Ellers nogle imponerende pulldowns du præsterer !
Nick187 skrev:Kan du så se at komme igang med rotator manchet træning! lige med det samme
http://www.bodybuilding.dk/artikler/diverse/rotatormanchettraening.php
Nick187 skrev:hehe oki jamen så er du jo godt udrustet allerede
jeg holder min kæft hehe
Holstein skrev:Nick187 skrev:hehe oki jamen så er du jo godt udrustet allerede :wink:
jeg holder min kæft hehe
Hehe behøver du sku slet ikk..
Super fedt og få nogle råd, du ku jo ikk vide at jeg kørte det, da jeg ikk har skrevet det i programmet.. :8
Nick187 skrev:Holstein skrev:Nick187 skrev:hehe oki jamen så er du jo godt udrustet allerede :wink:
jeg holder min kæft hehe
Hehe behøver du sku slet ikk..
Super fedt og få nogle råd, du ku jo ikk vide at jeg kørte det, da jeg ikk har skrevet det i programmet.. :8
Var heller ikk sådan mit indlæg sku forståes :wink:
det med "at holde min kæft" var ment som en joke, og slet ikke som noget jeg følte mig opfordret til fra din side af
Lyder klogt at du giver skulderen lidt tid til at komme sig =D>
Nick187 skrev:Fik lige læst dine seneste træninger i loggen igennem - du giver den jo stadig fuld ild! godt og se, specielt dine One Arm DB Rows er voldsomme synes jeg.
Tilykke med fødselsdagen forresten, håber du fik dig noget BB-lir
Hvordan har skulderen det nu er den blevet bedre?
Og sidst men ikke mindst - upload da nogle pics af den brede kalv
Nick187 skrev:Ser sku stadig voldsomt ud! - godt at skulderen funger igen, det er sku nedern når man løber ind i en skade
Hvis du vil have et råd mht. front squat (hvis du ikk har kørt den før) så start lavt ud - altså hvis din teknik er bare halv så dårlig som min deri
ser frem til den kommende billedserie
Keep training !
Holstein skrev:Nick187 skrev:Ser sku stadig voldsomt ud! - godt at skulderen funger igen, det er sku nedern når man løber ind i en skade
Hvis du vil have et råd mht. front squat (hvis du ikk har kørt den før) så start lavt ud - altså hvis din teknik er bare halv så dårlig som min deri
ser frem til den kommende billedserie
Keep training !
Ja det er super lækkert med skulderen, hader virkelig os skader..:S
Kørte os meget få KG idag for og få teknikken iorden, men den er sku ikk skide nem..
Jamen der går lig et par måneder endnu, skal lig af med julesækken... háha
Nick187 skrev:Holstein skrev:Nick187 skrev:Ser sku stadig voldsomt ud! - godt at skulderen funger igen, det er sku nedern når man løber ind i en skade
Hvis du vil have et råd mht. front squat (hvis du ikk har kørt den før) så start lavt ud - altså hvis din teknik er bare halv så dårlig som min deri
ser frem til den kommende billedserie
Keep training !
Ja det er super lækkert med skulderen, hader virkelig os skader..:S
Kørte os meget få KG idag for og få teknikken iorden, men den er sku ikk skide nem..
Jamen der går lig et par måneder endnu, skal lig af med julesækken... háha
Super god ide med teknikken ja den er lidt tricky den front squat så fedt at få styr på formen først
okay så du cutter stadig? hvordan går det med at blive ribbet?
Holstein skrev:Nick187 skrev:Holstein skrev:Nick187 skrev:Ser sku stadig voldsomt ud! - godt at skulderen funger igen, det er sku nedern når man løber ind i en skade
Hvis du vil have et råd mht. front squat (hvis du ikk har kørt den før) så start lavt ud - altså hvis din teknik er bare halv så dårlig som min deri
ser frem til den kommende billedserie
Keep training !
Ja det er super lækkert med skulderen, hader virkelig os skader..:S
Kørte os meget få KG idag for og få teknikken iorden, men den er sku ikk skide nem..
Jamen der går lig et par måneder endnu, skal lig af med julesækken... háha
Super god ide med teknikken ja den er lidt tricky den front squat så fedt at få styr på formen først
okay så du cutter stadig? hvordan går det med at blive ribbet?
Ja men sys sku ikk at det er skide fedt og front squat'e.. meget federe og bagsquat'e..
nej ihvertfald ikk sådan nøjagtigt.. kosten er kun sådan nogenlunde men dyrker stadig cardio 3 gange om ugen..
Seth skrev:hallo du tillykke med din PR =D>
[Dr. Daterape] skrev:Tillykke med pr'en;)
Så lige din opsang i log'en, jeg opdaterer i dag..
Nick187 skrev:Så kom der gang i nogen PR's - tillykke med din military, godt gået =D>
Seth skrev:du går da helt amok i PRs lige nu =D>
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 146 gæster