Wisconsin State Open 2014 - Greenfield, WITja... det blev endnu mindre vildt end tiltaenkt/forventet. Fuck, et lortestaevne. Mest min egen skyld, men ikke udelukkende, synes jeg. Det var foerste gang, jeg skulle til et multi-plateustaevne. Tre plateauer stillet op ved siden af hinanden i idraetshallen paa et gymnasium. Det fungerede faktisk overraskende godt, endda selvom mit plateau delte speaker med plateauet i midten. Hvert plateau havde sin egen skaerm og sit eget dommerbord. Det skabte god stemning med saa mange tilskuere, selvom de maaske ikke direkte heppede paa een selv.
Der var 112 tilmeldte til staevnet med indvejning kl. 7 og staevnestart kl. 9. Jeg var i gruppe to, saa det var fint. Da mine forberedelser til staevnet langt fra havde vaeret optimale, gad vi ikke bruge penge paa et hotelvaerelse, saa vi koerte hjemmefra kl. 5:30 om morgenen i stedet. Jeg havde dog sovet overraskende godt om natten (ca. seks timer), samt fik sovet det meste af vejen i bilen, saa det var fint. Staevnet var i oevrigt slut omkring kl. 15, saa ved ikke, hvorfor pokker vi skulle saa tidligt igang.
Blev registret og fik tjekket udstyr. Kun med en smule besvaer. Foerst maatte dommeren spoerge en anden dommer, om stropperne paa min squatdragt (syet indad) var godkendte. Doh. Derefter fortalte han mig, at jeg skulle have min ER-trikot samt ER-t-shirt paa med vrangen udad. Kaere dommer, hvad er det nu, der staar i IPF's regelsaet om at baere beklaedningsgenstande med vrangen udad? Fortalte ham dog bare, at ER Equipment er et IPF-godkendt maerke, og saa var der intet problem. Der var dog mange, der blev bedt om at baere deres t-shirt og/eller trikot med vrangen udad, saa maaske saavel loeftere som dommer(e) burde laese reglerne mere indgaaende.
Dernaest kom turen til indvejningen, hvor godt halvdelen af os blev noget overraskede over at faa at vide, at der skulle loeftes i pund til staevnet. Pund?! Siden hvornaar er IPF begyndt at loefte i pund?? Fair nok at skiverne i opvarmningen ikke er de korrekte "kg-skiver", men det er sgu da noget lort paa podiet. De kunne i det mindste have meldt det ud i invitationen, synes jeg. Naar State "altid" er i kg, er det selvfoelgelig, hvad man forventer. Jeg overvejede paa dette tidspunkt, om jeg overhovedet skulle stille op saa, da jeg taenkte, at det ikke var sikkert, jeg overhovedet kunne faa registreret mit resultat i DK saa. Hmm... Naa, men blev vejet ind paa 150.8 lbs (foerste PR i hus
), og efter lidt justering meldte jeg startvaegte 340-235-430 lbs.
Opvarmningen var i gymnasiets gym. Dvs. powerracks, hvor det er meget svaert at justere i hoejden. Jeg maatte derfor varme op med nogle piger, der var noget lavere end mig. Ret saa traels i squat. Isaer i udstyr. Plus jeg er vant til at have racket lidt til den hoeje side, da det er det bedste kompromis, naar jeg traener med Morten. Saa det, kombineret med min nervoesitet, gjorde, at opvarmningen i squat blev noget lort. Stangen foeltes tung paa ryggen, teknikken foeltes lort, og jeg manglede vel 4-5 cm for at vaere nede paa mit sidste opvarmningsloeft.
Paa podiet gik det saaledes:
1. forsoeg 340 lbs underkendt 3-0 (manglede vel stadig en del cm)
2. forsoegt 340 lbs godkendt 2-1 (pyha, foeltes dog tung, og jeg ville nok helst bare have oeget til 350 lbs, og Morten foreslog 365 lbs - 360 lbs blev vi enige om, da de andre havde set loeftet som meget bedre og lettere, end jeg selv havde foelt det)
3. forsoeg 360 lbs underkendt 3-0 (kom ned, men ikke op, min stil var noget vaerre lort i dag)
Saa var forhaabningerne om en god total ligesom vaek. Der var dog stadig en chance for en lille PR i totalen, hvis jeg kunne goere det saa godt i baenk og doedloeft, som traeningen har tydet paa. Det blev dog vaerre med mit knae efter squatten, saa var lidt usikker mht. doedloeften. Men foerst baenkpres. Igen opvarmningen i powerracket, igen med stangen en smule for lavt, men det gik. Baenken var en cykelsaddellignende baenk beregnet til inclinebaenk, saa noget for hoej og med dimser der stak ud, hvor man gerne ville saette sine foedder. Desuden var det oeverste af saeddet slet ikke skruet fast til rammen, saa det rutsjede rundt, naar man spaendte op. Trods alt dette, gik opvarmningen baade raa og med troeje super godt, saa vi beholdt startvaegten paa de 235 lbs, som ville vaere en lille staevne-PR for mig.
Da vi kom ind til plateauet, fik vi dog foerste negative overraskelse. Den baenk, de havde faaet os til at tage hulhoejde paa, og den baenk, som vi skulle loefte paa, var slet ikke de samme. Saa stort set hele foerste gruppe kunne ikke faa stangen ud til deres aabningsloeft. Jeg justerede derfor stativet et hul ned inden start. Naa ja, det var i oevrigt en loes baenk sat ind i et rack uden safetybarer paa. Igen, IPF-regler, hvad er det?? Et hul ned var dog lige lidt nok, saa det var noget svaert for Morten at faa bakset stangen ud til mig paa foerste forsoeg. Der var nemlig heller ikke nogen plader paa stativet/baenken, som man kunne staa paa, naar man skulle loefte ud. Saa man maatte noejes med de skiver, der var sat ind mellem baenk og stativ for at forhindre, at baenken gled alt for langt tilbage, naar folk spaendte op (dette havde de ogsaa foerst fundet ud af under foerste gruppe). Naa, men stangen kom ud, men min roev kunne naesten ikke finde baenken. Fuck, den var lav. Hvis vi havde haft maalebaand med, havde vi maalt. Er sikker paa, den var lavere end tilladt. Naesten alle beklagede sig over det, og de er ellers vant til at loefte paa nok lortebaenke herovre. I min gruppe paa ni, var der to, der bommede ud (den ene var vist endda raa), og jeg var lige ved. Det gik saaledes:
1. forsoeg 235 lbs underkendt 3-0 (kunne ikke loefte den, foeltes som om, troejen gled flere meter tilbage paa arme/skuldre)
2. forsoeg 235 lbs underkendt 3-0 (kunne igen ikke loefte den, vi havde ellers hevet aermene tilbage og faaet sat stativet endnu et hul ned - forsoegte ogsaa at give den en tand mere med opspaendet, men det gjorde bare, at jeg kom til at ligge totalt akavet for at holde roeven i saedet)
Naa, af med troejen og paa igen med drejede aermer og trukket ned foran alt hvad remmer og toej kunne holde:
3. forsoeg 235 lbs godkendt 3-0 (
PR med 4.1 kg i trekampsbaenk og 1.6 kg i forhold til mit bedste enkeltbaenk - ville oenske, jeg kunne skrive, at den floej op, og der var til meget mere, men det var totalt dagsmax)
Nu var min total virkelig smadret, saa jeg besluttede, at jeg ikke ville risikere at goere mit knae vaerre ved at traekke sumo, da jeg skal vaere klar til at loefte noget virkeligt vildt til Arnold om seks uger. Tog voodooband omkring knaeet nogle gange under opvarmningen, og det hjalp faktisk en hel del. Tog et enkelt loeft paa 135 lbs i sumo, som slet ikke gjorde ondt i naerheden af, hvad det gjorde i tirsdags til traening. I det oejeblik overvejede jeg at alligevel hoppe i doedloeftdragten. Men de andre mente ogsaa, min foerste tanke med at spare knaeet var det mest fornuftige. Mit traeningsmax i smal doedloeft er 300 lbs fra engang i efteraaret. Da smal ogsaa har generet mit knae en smule (men ikke i naer samme grad som sumo), valgte jeg at starte lidt konservativt paa 250 lbs samt at loefte med knaekoger paa det daarlige knae. Jeg haabede paa at faa 300-305 lbs med.
1. forsoeg 250 lbs godkendt 3-0 (dynamisk loeft, derefter en omgang med voodoobandet)
2. forsoeg 290 lbs godkendt 3-0 (ogsaa helt ekstremt let, en omgang mere med voodoobandet efterfoelgende)
3. forsoeg 320 lbs godkendt 3-0 (PR med 20 lbs i smal raa samt ca. 5 kg bedre end mit bedste smal med dragt - fik ikke spaendt ordentlig i bunden, saa den blev lidt tung fra jorden, men pivlet i toppen - med samme spaend som paa de to foerste loeft, havde der nok vaeret til 340-350 lbs).
Saa en total paa soelle 895 lbs (ca. 405 kg). Det er omkring 100 kg fra, hvad jeg havde satset paa, inden knaeet blev traels.
Meget positivt overrasket over min smalle doedloeft.
Min doedloeftstyrke er i hvert fald stadig rigtig god. Maa holde den ved lige med smal og pleje mit knae og saa tage den paa rutinen til Arnold. Det maa vaere planen.
Blev i oevrigt sat noget saa groft paa plads i doedloeft at et par af de andre toeser.
En M1'er i foerste gruppe, ca. samme kropsvaegt som mig, missede 425 lbs i sit sidste doedloeft. Tror, hun fik 415 lbs (188 kg) i sit andetforsoeg. Og det var altsaa raa.... Og en pige paa omkring de 15 og med en kropsvaegt paa 61 kg, som loeftede i min gruppe, trak 355 lbs (161 kg). Ogsaa raa. Hun er ogsaa rimeligt sindssyg i squat, hvor hun loeftede omkring 100 kg i sidste forsoeg, selvom det mere lignede en aabner.
Vi havde en kammerat fra The Nat med, og han filmede alle mine loeft. Saa laegger dem op, naar jeg har faaet dem fra ham.
Hvis jeg skal tage noget positivt med fra staevnet maa det vaere, at jeg faktisk foelte mig rigtig staerk. Og under den smalle doedloeft, hvor der absolut intet pres var for at praestere, var det faktisk
sjovt at vaere til staevne. Jeg skal finde ud af, hvordan jeg kan overfoere det til staevner generelt, for det er altsaa ikke sjovt at gaa at have kvalme og vaere ved at kaste op pga. nervoesitet hver eneste gang.
I alt: 804
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 800
](./images/smilies/wallbash.gif "Brick wall")
Det kunne vaere rart at naa en gang i dragt inden Arnold, men jeg toer ikke umiddelbart satse paa det, saa bliver bare glaedeligt overrasket, hvis det gaar.
