salt skrev:Thomas Jagd skrev:Det skal så lige påpeges, at ressourcerne til så frekvent presseøvelse træning nok også skal tilskrives, at jeg ikke køre så meget squat og dødløft mere. Så er der alt andet lige lidt flere ressourcer til specialiseret pressetræning
Denne vil jeg godt highlighte. Det betyder virkeligt meget for ens træning at man ikke skal restituere sig fra tunge dødløfts og squats. Jeg havde en længere periode med rygproblemer, hvor jeg ikke kunne squatte og dødløfte. Det var her at jeg var klart stærkest i bænkpres.
Jeg har ikke skrevet i loggen før, men jeg er nødt til at erklære mig helt enig. Jeg har også oplevet kæmpe fremskridt i fx. bænkpres under pauser fra dødløft og squat. Det er vel også logisk nok, mange tænker bare ikke over det.