![Billede](http://kendte.dk/wp-content/uploads/2013/01/sidney-lee.jpg)
Hva sker der agygliadr er i klar
A) DEADLIFT
10 x 130
6 x 160
5 x 180
5 x 180
RDL:
6 x 160
6 x 160
Sløvt og træls.
B) SEATED GOODMORNINGS
12 x 50
12 x 50
12 x 50
12 x 50
C) GHD HAMSTRING RAISES/NORDIC CURLS (???)
8 x BW
8 x BW
D) BACK EXTENSIONS
10 x 15 + 10 x BW
10 x 15 + 10 x BW
Jeg trænger til en OFFDAG, venner. Det har jeg i morgen.
Når jeg holder pause under træningen bruger jeg - ligesom nogle andre her på boardet - den som regel på at filosofere over livet og hvor fucking dyb jeg er som person, det er ret unikt og der er nok ikke mange der kan forstå det, alle er også idioter, haha, men nedenstående sang sætter rimelig godt ord på det, uden at det bliver for åbenlyst: