Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1250
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1246

Følg bodybuilding.dk på

House of M

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:Funtionelt med oh split squats? Hvornår kommer du til at lave en lignende bevægelse? :P

Det er da klart ligesom når man kæmper sig igennem et dansegulv med mærkelige skridt, med sine to store fadøl, naturligvis hævet over alles hoveder - så det går ud over så mange som muligt, hvis man skulle tabe dem :D

Ah, dén bevægelse. Jeg må indrømme, at den i så fald ikke ville være ret funtionel for mig. :mrgreen:

Det skal nok komme. Man kan ikke være en rigtig viking, hvis ikke man kan tyre øl en hel nat :D

Man er heller ikke en rigtig viking før man kan dædlæfte 300, så øllen skal jeg først tænke på næste år. :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:Funtionelt med oh split squats? Hvornår kommer du til at lave en lignende bevægelse? :P

Det er da klart ligesom når man kæmper sig igennem et dansegulv med mærkelige skridt, med sine to store fadøl, naturligvis hævet over alles hoveder - så det går ud over så mange som muligt, hvis man skulle tabe dem :D

Ah, dén bevægelse. Jeg må indrømme, at den i så fald ikke ville være ret funtionel for mig. :mrgreen:

Det skal nok komme. Man kan ikke være en rigtig viking, hvis ikke man kan tyre øl en hel nat :D

Man er heller ikke en rigtig viking før man kan dædlæfte 300, så øllen skal jeg først tænke på næste år. :mrgreen:

Man kan jo ligeså godt øve sig på vejen til de 300, så :dance:
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:Funtionelt med oh split squats? Hvornår kommer du til at lave en lignende bevægelse? :P

Det er da klart ligesom når man kæmper sig igennem et dansegulv med mærkelige skridt, med sine to store fadøl, naturligvis hævet over alles hoveder - så det går ud over så mange som muligt, hvis man skulle tabe dem :D

Ah, dén bevægelse. Jeg må indrømme, at den i så fald ikke ville være ret funtionel for mig. :mrgreen:

Det skal nok komme. Man kan ikke være en rigtig viking, hvis ikke man kan tyre øl en hel nat :D

Man er heller ikke en rigtig viking før man kan dædlæfte 300, så øllen skal jeg først tænke på næste år. :mrgreen:

Man kan jo ligeså godt øve sig på vejen til de 300, så :dance:

Jeg tror dog, at det ville sænke fremgangen på vej derop. Jeg kan virkelig ikke træne ordentligt efter druk. Selvom jeg på ingen måde bliver wasted har jeg ondt i hovedet HELE dagen efter en dag med druk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:Funtionelt med oh split squats? Hvornår kommer du til at lave en lignende bevægelse? :P

Det er da klart ligesom når man kæmper sig igennem et dansegulv med mærkelige skridt, med sine to store fadøl, naturligvis hævet over alles hoveder - så det går ud over så mange som muligt, hvis man skulle tabe dem :D

Ah, dén bevægelse. Jeg må indrømme, at den i så fald ikke ville være ret funtionel for mig. :mrgreen:

Det skal nok komme. Man kan ikke være en rigtig viking, hvis ikke man kan tyre øl en hel nat :D

Man er heller ikke en rigtig viking før man kan dædlæfte 300, så øllen skal jeg først tænke på næste år. :mrgreen:

Man kan jo ligeså godt øve sig på vejen til de 300, så :dance:

Jeg tror dog, at det ville sænke fremgangen på vej derop. Jeg kan virkelig ikke træne ordentligt efter druk. Selvom jeg på ingen måde bliver wasted har jeg ondt i hovedet HELE dagen efter en dag med druk.

Alt i rette mængder :)
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:Alt i rette mængder :)

Selvfølgelig. Men det er da trist at drikke, så man ikke engang er fuld, og så det alligevel ødelægger hele næste dag, jeg så plejer bare at nøjedes med en enkel øl eller to, hvis jeg sniger mig afsted til festivitas..
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
StefanM skrev:Alt i rette mængder :)

Selvfølgelig. Men det er da trist at drikke, så man ikke engang er fuld, og så det alligevel ødelægger hele næste dag, jeg så plejer bare at nøjedes med en enkel øl eller to, hvis jeg sniger mig afsted til festivitas..

Det lyder også underligt, for en ellers sund og rask ung mand, at der skal så lidt til. Er det uanset hvad du indtager? Sørger du for at få mad, væske, salt, etc nok inden sengetid? Det kunne imo godt lyde lidt mærkeligt :-k


Jeg får slemme tømmermænd, men det har nok noget at gøre med, at jeg drikker igennem :lol:
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:Alt i rette mængder :)

Selvfølgelig. Men det er da trist at drikke, så man ikke engang er fuld, og så det alligevel ødelægger hele næste dag, jeg så plejer bare at nøjedes med en enkel øl eller to, hvis jeg sniger mig afsted til festivitas..

Det lyder også underligt, for en ellers sund og rask ung mand, at der skal så lidt til. Er det uanset hvad du indtager? Sørger du for at få mad, væske, salt, etc nok inden sengetid? Det kunne imo godt lyde lidt mærkeligt :-k


Jeg får slemme tømmermænd, men det har nok noget at gøre med, at jeg drikker igennem :lol:


Jamen, jeg får heller ikke tømmermænd af en enkelt genstand eller to, men når jeg en blevet så tung, som jeg er, så skal der i al fald 20 ganstande til, før jeg bliver ordentligt wasted, og får jeg halvdelen af det, så er næste dag ikke god..

Nej, det gør jeg ikke. :) Jeg spiser oftest lige lidt og så noget mælk, men ellers bare i seng.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:Alt i rette mængder :)

Selvfølgelig. Men det er da trist at drikke, så man ikke engang er fuld, og så det alligevel ødelægger hele næste dag, jeg så plejer bare at nøjedes med en enkel øl eller to, hvis jeg sniger mig afsted til festivitas..

Det lyder også underligt, for en ellers sund og rask ung mand, at der skal så lidt til. Er det uanset hvad du indtager? Sørger du for at få mad, væske, salt, etc nok inden sengetid? Det kunne imo godt lyde lidt mærkeligt :-k


Jeg får slemme tømmermænd, men det har nok noget at gøre med, at jeg drikker igennem :lol:


Jamen, jeg får heller ikke tømmermænd af en enkelt genstand eller to, men når jeg en blevet så tung, som jeg er, så skal der i al fald 20 ganstande til, før jeg bliver ordentligt wasted, og får jeg halvdelen af det, så er næste dag ikke god..

Nej, det gør jeg ikke. :) Jeg spiser oftest lige lidt og så noget mælk, men ellers bare i seng.


Så har du jo noget at arbejde med dér. Og ellers bare tage dig sammen. Er du måske ikke en viking? :lol: :twisted:

Tømmermænd er en del af det. Og så føler man sig så dejligt meget i live dagen efter :blackeye:
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:Alt i rette mængder :)

Selvfølgelig. Men det er da trist at drikke, så man ikke engang er fuld, og så det alligevel ødelægger hele næste dag, jeg så plejer bare at nøjedes med en enkel øl eller to, hvis jeg sniger mig afsted til festivitas..

Det lyder også underligt, for en ellers sund og rask ung mand, at der skal så lidt til. Er det uanset hvad du indtager? Sørger du for at få mad, væske, salt, etc nok inden sengetid? Det kunne imo godt lyde lidt mærkeligt :-k


Jeg får slemme tømmermænd, men det har nok noget at gøre med, at jeg drikker igennem :lol:


Jamen, jeg får heller ikke tømmermænd af en enkelt genstand eller to, men når jeg en blevet så tung, som jeg er, så skal der i al fald 20 ganstande til, før jeg bliver ordentligt wasted, og får jeg halvdelen af det, så er næste dag ikke god..

Nej, det gør jeg ikke. :) Jeg spiser oftest lige lidt og så noget mælk, men ellers bare i seng.


Så har du jo noget at arbejde med dér. Og ellers bare tage dig sammen. Er du måske ikke en viking? :lol: :twisted:

Tømmermænd er en del af det. Og så føler man sig så dejligt meget i live dagen efter :blackeye:


Well, ja, det kan man jo sige. Sidst jeg var i byen fik jeg dog konsumeret 20+ shots, damn, dagen efter var led. Er det at tage sig sammen? :mrgreen:

Men jo, jeg burde nok spise og drikke lidt mere.

Om jeg er en viking? Måske vi skulle tage en vikingtræning sammen her i ferien. :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:Alt i rette mængder :)

Selvfølgelig. Men det er da trist at drikke, så man ikke engang er fuld, og så det alligevel ødelægger hele næste dag, jeg så plejer bare at nøjedes med en enkel øl eller to, hvis jeg sniger mig afsted til festivitas..

Det lyder også underligt, for en ellers sund og rask ung mand, at der skal så lidt til. Er det uanset hvad du indtager? Sørger du for at få mad, væske, salt, etc nok inden sengetid? Det kunne imo godt lyde lidt mærkeligt :-k


Jeg får slemme tømmermænd, men det har nok noget at gøre med, at jeg drikker igennem :lol:


Jamen, jeg får heller ikke tømmermænd af en enkelt genstand eller to, men når jeg en blevet så tung, som jeg er, så skal der i al fald 20 ganstande til, før jeg bliver ordentligt wasted, og får jeg halvdelen af det, så er næste dag ikke god..

Nej, det gør jeg ikke. :) Jeg spiser oftest lige lidt og så noget mælk, men ellers bare i seng.


Så har du jo noget at arbejde med dér. Og ellers bare tage dig sammen. Er du måske ikke en viking? :lol: :twisted:

Tømmermænd er en del af det. Og så føler man sig så dejligt meget i live dagen efter :blackeye:


Well, ja, det kan man jo sige. Sidst jeg var i byen fik jeg dog konsumeret 20+ shots, damn, dagen efter var led. Er det at tage sig sammen? :mrgreen:

Men jo, jeg burde nok spise og drikke lidt mere.

Om jeg er en viking? Måske vi skulle tage en vikingtræning sammen her i ferien. :8


Det kommer da an på hvor mange øl du fik til :-k

Jeg har en aftale om at skulle forbi Århus og træne med Peter i Nordland i løbet af sommeren. Så det kan du da høre mere om til den tid, hvis du har lyst? :D
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:Det kommer da an på hvor mange øl du fik til :-k

Jeg har en aftale om at skulle forbi Århus og træne med Peter i Nordland i løbet af sommeren. Så det kan du da høre mere om til den tid, hvis du har lyst? :D


I løbet af hele aftenen kun en 4-5 øl. Jeg skal jo ikke over de 90 her til nordland, så når det endelig er må man jo shotte den.. :´)

Så tror jeg næsten, at jeg joiner jer den dag. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
StefanM skrev:Det kommer da an på hvor mange øl du fik til :-k

Jeg har en aftale om at skulle forbi Århus og træne med Peter i Nordland i løbet af sommeren. Så det kan du da høre mere om til den tid, hvis du har lyst? :D


I løbet af hele aftenen kun en 4-5 øl. Jeg skal jo ikke over de 90 her til nordland, så når det endelig er må man jo shotte den.. :´)

Så tror jeg næsten, at jeg joiner jer den dag. :D

Så er det jo godt at Nordland er overstået til den tid :D
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:Det kommer da an på hvor mange øl du fik til :-k

Jeg har en aftale om at skulle forbi Århus og træne med Peter i Nordland i løbet af sommeren. Så det kan du da høre mere om til den tid, hvis du har lyst? :D


I løbet af hele aftenen kun en 4-5 øl. Jeg skal jo ikke over de 90 her til nordland, så når det endelig er må man jo shotte den.. :´)

Så tror jeg næsten, at jeg joiner jer den dag. :D

Så er det jo godt at Nordland er overstået til den tid :D


Haha, ja, det er jo rigtigt. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Tirsdag:





Dagens omgang i praktikken - 2 x mave/ryg hold. Det var sjovt at lede en del af holdene i dag. I morgen skal jeg stå for to pilateshold. Det kan kun blive grimt #-o
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Onsdag:







Ok dag i praktikken. Man kan sige meget, men jeg får oplevet en masse. I dag har jeg været med til at afholde to pilates-hold. Det havde jeg aldrig i min vildeste fantasi forestillet nogensinde ville ske...

Er stadig pænt stresset og hele ugen har jeg haft en kraftig stress-relateret spændingshovedpine, så da jeg nåede hjem fra praktikken måtte jeg æde nogle piller og smide mig på sofaen. Nogle timers afslapning senere fik jeg dog kæmpet mig til træning.

Indstillingen var bedre end sidst, men der mangler stadig lidt gejst. Fik dog lavet nogle ganske fornuftige PRs :D


Comp bænk m pause, vs grønt band:
Opv.
3 x 110 kg
3 x 115 kg
3 x 120 kg PR+15 kg

De var tunge, men ok. Ville bare teste for at se hvordan formen var. Det føltes helt mærkeligt og forkert at køre 3ere igen. Det er dog lige lovligt svært at holde eksplosiviteten på flere reps.


Halfpresses (Pin 12):
6 x 60 kg
6 x 65 kg
6 x 70 kg
6 x 75 kg PR
6 x 80 kg PR
6 x 85 kg PR+15 kg

Også ganske fornuftigt. Længe siden jeg har kørt denne øvelse, og trænger til lidt afveksling i min skuldertræning, så fint nok. Den går super i triceps, også.


Neutral grip DB press: 2 x 15 x 30 kg PR
Lying DB tri ext: 2 x 10 x 20 kg
Alt. DB frontraises: 2 x 8 x 15 kg

+ 10 minutters aggresiv udstrækning.


Fin nok omgang.
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



15kg pr i bænk? Damn, det må være rart. :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Ja, det skulle man tro. Da jeg var i klubben, havde jeg dog af en eller anden grund fået ind i mit hoved, at 3 x 120 netop VAR min PR, og endte med at blive ret irriteret voer at den var så tung. Da jeg så kom hjem og tjekkede min PR liste, måtte jeg jo så slå mig for panden. Det kommer der ud af at være distræt og stresset. Ved ikke lige hvordan man tager 15 kg fejl af sådan noget... :-k

Bagefter var det dog meget rart :lol:
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:Ja, det skulle man tro. Da jeg var i klubben, havde jeg dog af en eller anden grund fået ind i mit hoved, at 3 x 120 netop VAR min PR, og endte med at blive ret irriteret voer at den var så tung. Da jeg så kom hjem og tjekkede min PR liste, måtte jeg jo så slå mig for panden. Det kommer der ud af at være distræt og stresset. Ved ikke lige hvordan man tager 15 kg fejl af sådan noget... :-k

Bagefter var det dog meget rart :lol:


Hvis bare jeg var stærk nok til at gøre det.. Jeg har lavet 1x105 mod grøn band, det må jeg lige glemme næste gang. :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
StefanM skrev:Ja, det skulle man tro. Da jeg var i klubben, havde jeg dog af en eller anden grund fået ind i mit hoved, at 3 x 120 netop VAR min PR, og endte med at blive ret irriteret voer at den var så tung. Da jeg så kom hjem og tjekkede min PR liste, måtte jeg jo så slå mig for panden. Det kommer der ud af at være distræt og stresset. Ved ikke lige hvordan man tager 15 kg fejl af sådan noget... :-k

Bagefter var det dog meget rart :lol:


Hvis bare jeg var stærk nok til at gøre det.. Jeg har lavet 1x105 mod grøn band, det må jeg lige glemme næste gang. :mrgreen:

Det er sq også helt ok trykket :thumpup:
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har du modtaget den lille anerkendelse? :)
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Har du modtaget den lille anerkendelse? :)


Nej, ikke endnu, desværre. Den dukker nok op i morgen. Skal nok skrive i min log :)
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:Ja, det skulle man tro. Da jeg var i klubben, havde jeg dog af en eller anden grund fået ind i mit hoved, at 3 x 120 netop VAR min PR, og endte med at blive ret irriteret voer at den var så tung. Da jeg så kom hjem og tjekkede min PR liste, måtte jeg jo så slå mig for panden. Det kommer der ud af at være distræt og stresset. Ved ikke lige hvordan man tager 15 kg fejl af sådan noget... :-k

Bagefter var det dog meget rart :lol:


Hvis bare jeg var stærk nok til at gøre det.. Jeg har lavet 1x105 mod grøn band, det må jeg lige glemme næste gang. :mrgreen:

Det er sq også helt ok trykket :thumpup:

Ja, helt ok, men så heller ikke mere end det. Så længe mit squat og dødløft er godt kan jeg dog også sagtens leve med en middelmådig bænk. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:Ja, det skulle man tro. Da jeg var i klubben, havde jeg dog af en eller anden grund fået ind i mit hoved, at 3 x 120 netop VAR min PR, og endte med at blive ret irriteret voer at den var så tung. Da jeg så kom hjem og tjekkede min PR liste, måtte jeg jo så slå mig for panden. Det kommer der ud af at være distræt og stresset. Ved ikke lige hvordan man tager 15 kg fejl af sådan noget... :-k

Bagefter var det dog meget rart :lol:


Hvis bare jeg var stærk nok til at gøre det.. Jeg har lavet 1x105 mod grøn band, det må jeg lige glemme næste gang. :mrgreen:

Det er sq også helt ok trykket :thumpup:

Ja, helt ok, men så heller ikke mere end det. Så længe mit squat og dødløft er godt kan jeg dog også sagtens leve med en middelmådig bænk. :)

Tjah, jeg kommer aldrig til at være tilfreds med noget af det :)
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:Ja, det skulle man tro. Da jeg var i klubben, havde jeg dog af en eller anden grund fået ind i mit hoved, at 3 x 120 netop VAR min PR, og endte med at blive ret irriteret voer at den var så tung. Da jeg så kom hjem og tjekkede min PR liste, måtte jeg jo så slå mig for panden. Det kommer der ud af at være distræt og stresset. Ved ikke lige hvordan man tager 15 kg fejl af sådan noget... :-k

Bagefter var det dog meget rart :lol:


Hvis bare jeg var stærk nok til at gøre det.. Jeg har lavet 1x105 mod grøn band, det må jeg lige glemme næste gang. :mrgreen:

Det er sq også helt ok trykket :thumpup:

Ja, helt ok, men så heller ikke mere end det. Så længe mit squat og dødløft er godt kan jeg dog også sagtens leve med en middelmådig bænk. :)

Tjah, jeg kommer aldrig til at være tilfreds med noget af det :)

Du må da sætte dig nogle gode, optimistiske mål, og når du har nået dem, så kan du i al fald fale tilbage på a du har opnået en del.. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:Ja, det skulle man tro. Da jeg var i klubben, havde jeg dog af en eller anden grund fået ind i mit hoved, at 3 x 120 netop VAR min PR, og endte med at blive ret irriteret voer at den var så tung. Da jeg så kom hjem og tjekkede min PR liste, måtte jeg jo så slå mig for panden. Det kommer der ud af at være distræt og stresset. Ved ikke lige hvordan man tager 15 kg fejl af sådan noget... :-k

Bagefter var det dog meget rart :lol:


Hvis bare jeg var stærk nok til at gøre det.. Jeg har lavet 1x105 mod grøn band, det må jeg lige glemme næste gang. :mrgreen:

Det er sq også helt ok trykket :thumpup:

Ja, helt ok, men så heller ikke mere end det. Så længe mit squat og dødløft er godt kan jeg dog også sagtens leve med en middelmådig bænk. :)

Tjah, jeg kommer aldrig til at være tilfreds med noget af det :)

Du må da sætte dig nogle gode, optimistiske mål, og når du har nået dem, så kan du i al fald fale tilbage på a du har opnået en del.. :)


Jeg har aldrig rigtigt sat så mange mål mht træning, bare løftet tungt og taget tingene som de kommer. Jeg bliver ikke specialt motiveret ved tanken om et mål, og jeg giver mig alligevel 100% på de træningsdage, hvor det er muligt. Det er en tilgang, jeg har haft længe.

Jeg har dog et par enkelte, få mål, for tiden. 5 x 150 i bænk inden min sommerferie er overstået, og så 270+ i dødløft til SM eller TSK cup (Formentligt det sidste, da det passer bedst mht eksamenerne. Men nu må vi se ad) og så vil jeg gerne slå Hippo. Det bliver lidt svært at gøre på kg, men regner bare med at han bommer :D
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:Ja, det skulle man tro. Da jeg var i klubben, havde jeg dog af en eller anden grund fået ind i mit hoved, at 3 x 120 netop VAR min PR, og endte med at blive ret irriteret voer at den var så tung. Da jeg så kom hjem og tjekkede min PR liste, måtte jeg jo så slå mig for panden. Det kommer der ud af at være distræt og stresset. Ved ikke lige hvordan man tager 15 kg fejl af sådan noget... :-k

Bagefter var det dog meget rart :lol:


Hvis bare jeg var stærk nok til at gøre det.. Jeg har lavet 1x105 mod grøn band, det må jeg lige glemme næste gang. :mrgreen:

Det er sq også helt ok trykket :thumpup:

Ja, helt ok, men så heller ikke mere end det. Så længe mit squat og dødløft er godt kan jeg dog også sagtens leve med en middelmådig bænk. :)

Tjah, jeg kommer aldrig til at være tilfreds med noget af det :)

Du må da sætte dig nogle gode, optimistiske mål, og når du har nået dem, så kan du i al fald fale tilbage på a du har opnået en del.. :)


Jeg har aldrig rigtigt sat så mange mål mht træning, bare løftet tungt og taget tingene som de kommer. Jeg bliver ikke specialt motiveret ved tanken om et mål, og jeg giver mig alligevel 100% på de træningsdage, hvor det er muligt. Det er en tilgang, jeg har haft længe.

Jeg har dog et par enkelte, få mål, for tiden. 5 x 150 i bænk inden min sommerferie er overstået, og så 270+ i dødløft til SM eller TSK cup (Formentligt det sidste, da det passer bedst mht eksamenerne. Men nu må vi se ad) og så vil jeg gerne slå Hippo. Det bliver lidt svært at gøre på kg, men regner bare med at han bommer :D

Måske, med lidt held, at vi så kan dyste i dødløften til TSK, om ikke andet på point. :mrgreen:
Men det lyder også som nogle ganske fornuftige mål. :)
-Og også godt, du kan holde motivationen. Jeg har heller ikke nogle mål. I det mindste ikke nogle, der er ret realistiske.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:
Bnaz skrev:
StefanM skrev:Ja, det skulle man tro. Da jeg var i klubben, havde jeg dog af en eller anden grund fået ind i mit hoved, at 3 x 120 netop VAR min PR, og endte med at blive ret irriteret voer at den var så tung. Da jeg så kom hjem og tjekkede min PR liste, måtte jeg jo så slå mig for panden. Det kommer der ud af at være distræt og stresset. Ved ikke lige hvordan man tager 15 kg fejl af sådan noget... :-k

Bagefter var det dog meget rart :lol:


Hvis bare jeg var stærk nok til at gøre det.. Jeg har lavet 1x105 mod grøn band, det må jeg lige glemme næste gang. :mrgreen:

Det er sq også helt ok trykket :thumpup:

Ja, helt ok, men så heller ikke mere end det. Så længe mit squat og dødløft er godt kan jeg dog også sagtens leve med en middelmådig bænk. :)

Tjah, jeg kommer aldrig til at være tilfreds med noget af det :)

Du må da sætte dig nogle gode, optimistiske mål, og når du har nået dem, så kan du i al fald fale tilbage på a du har opnået en del.. :)


Jeg har aldrig rigtigt sat så mange mål mht træning, bare løftet tungt og taget tingene som de kommer. Jeg bliver ikke specialt motiveret ved tanken om et mål, og jeg giver mig alligevel 100% på de træningsdage, hvor det er muligt. Det er en tilgang, jeg har haft længe.

Jeg har dog et par enkelte, få mål, for tiden. 5 x 150 i bænk inden min sommerferie er overstået, og så 270+ i dødløft til SM eller TSK cup (Formentligt det sidste, da det passer bedst mht eksamenerne. Men nu må vi se ad) og så vil jeg gerne slå Hippo. Det bliver lidt svært at gøre på kg, men regner bare med at han bommer :D

Måske, med lidt held, at vi så kan dyste i dødløften til TSK, om ikke andet på point. :mrgreen:
Men det lyder også som nogle ganske fornuftige mål. :)
-Og også godt, du kan holde motivationen. Jeg har heller ikke nogle mål. I det mindste ikke nogle, der er ret realistiske.

Eneste grund til at jeg vil have de 270, er at Hippo sagde at jeg ikke kunne. Nu må vi se ad. Ellers overlever jeg nok. Min motivation har intet at gøre med tal. Ellers havde jeg da mistet den for længst :D

Tvivler dog stærkt på at jeg vil kunne følge dig på point. Du er jo tynd. :baby: (Bemærk, at jeg lige så godt kunne have skrevet "stærk". Men det valgte jeg at lade være med O:) )
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:Eneste grund til at jeg vil have de 270, er at Hippo sagde at jeg ikke kunne. Nu må vi se ad. Ellers overlever jeg nok. Min motivation har intet at gøre med tal. Ellers havde jeg da mistet den for længst :D

Tvivler dog stærkt på at jeg vil kunne følge dig på point. Du er jo tynd. :baby: (Bemærk, at jeg lige så godt kunne have skrevet "stærk". Men det valgte jeg at lade være med O:) )


Ja, så skal du sgu have dem, lige for at sætte ham på plads.

Jeg har noget lignende - jeg får alt i verden af koteletten, hvis jeg får 300kg død, inden jeg bliver 18, så det er målet.
Lidt stærk er jeg da efterhånden, men ikke stærk nok. Det bliver man aldrig. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
StefanM skrev:Eneste grund til at jeg vil have de 270, er at Hippo sagde at jeg ikke kunne. Nu må vi se ad. Ellers overlever jeg nok. Min motivation har intet at gøre med tal. Ellers havde jeg da mistet den for længst :D

Tvivler dog stærkt på at jeg vil kunne følge dig på point. Du er jo tynd. :baby: (Bemærk, at jeg lige så godt kunne have skrevet "stærk". Men det valgte jeg at lade være med O:) )


Ja, så skal du sgu have dem, lige for at sætte ham på plads.

Jeg har noget lignende - jeg får alt i verden af koteletten, hvis jeg får 300kg død, inden jeg bliver 18, så det er målet.
Lidt stærk er jeg da efterhånden, men ikke stærk nok. Det bliver man aldrig. :D

Sådan er planen ihf. Det tager jeg stille og roligt.

Held og lykke med at få alt i verden. Du skulle da gerne ende et godt stykke over de 250 til efteråret, sådan som det ser ud pt. :)
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 68 gæster