Hvad bænker I?

Tillykke tillykke don

Jeg nappet 70 kg i fredags, men er så også kun 14 år.

Jeg har ikke prøvet max men har været oppe på noget i 80-95 i 4 reps tror jeg.

Yeurbabe skrev:Jeg har ikke prøvet max men har været oppe på noget i 80-95 i 4 reps tror jeg.

Der er altså pænt forskel på 4 x 80 og 4 x 95.

Vil gætte på han mener 80-85

Jeg har som det tungeste løftet 100kg

I sæt er det tungeste jeg har kørt et sæt på 8x80kg

1RM var 75 kg for et stykke siden... det skal der arbejdes på :oops:

Jeg bruger ikke rigtig stang til bænk..

Men DB bænker 1x2 36 kg i hver hånd, det er fint nok i forhold til min størrelse.

jeg har fået 84 KG i godkendt løft (1RM), og det var også toppen for mig, hvis det er med reps er det sådan ca. 4x70 eller sådan noget

Er lige begyndt at køre med 100 (en milepæl) i sæt.
Og kæft det er en dejlig følelse bare at skulle smække to tyve-kile op på hver side af stangen:)

Men varer nok ikke længe. I går kørte jeg 8-8-7 med de 100 kg., så stiger snart igen.

Heyhey.. skrev:Er lige begyndt at køre med 100 (en milepæl) i sæt.
Og kæft det er en dejlig følelse bare at skulle smække to tyve-kile op på hver side af stangen:)

Men varer nok ikke længe. I går kørte jeg 8-8-7 med de 100 kg., så stiger snart igen.

Jeps, det er dejligt!

Kører pt selv 6x4x121kg

8800 skrev:
Heyhey.. skrev:Er lige begyndt at køre med 100 (en milepæl) i sæt.
Og kæft det er en dejlig følelse bare at skulle smække to tyve-kile op på hver side af stangen:)

Men varer nok ikke længe. I går kørte jeg 8-8-7 med de 100 kg., så stiger snart igen.

Jeps, det er dejligt! :) Kører pt selv 6x4x121kg

Det er sgu stærkt det der 8800 =D>

95kg max 4 gange

Jeg bænker 77 kg.. :/

Vejer kun 64 kg :/:/

Løftede som det ultimative her forleden 4x2 med 110kg... #-o

ved ikk helt hvorn

Nå jo, jeg snuppede såmænd lige 80,5 kg. hr i denne uge...Og så gik det da lige op for mig, at det er mere end min egen vægt.

Har lavet 8x100kg :twisted:

- Tror lidt det var et lucky strike

Har lavet 4x126kg, kører desværre ikke max pga skulderen!

1 RM = 100 kg
5 RM = 90 kg
10 RM = 82 kg

5-4-2007

Fik lige de 100kg op idag... :dance:

ENDELIG i Klub100

Sagat skrev:Fik lige de 100kg op idag...
ENDELIG i Klub100

Heldige Røv***

, jeg bænkede selv et max på 1 x 1 x 68 Kg idag

Har kørt 3x3x100 kg...

5-4-2007

Trabjerg skrev:
Sagat skrev:Fik lige de 100kg op idag...
ENDELIG i Klub100

Heldige Røv*** , jeg bænkede selv et max på 1 x 1 x 68 Kg idag

Det er sku da også udemærket Trabjerg.. Nej det er ikk 100kg.. Men det er da på vej deropad... Det skal nok komme... Keep pressing... :twisted:

Sagat skrev:
Trabjerg skrev:
Sagat skrev:Fik lige de 100kg op idag...
ENDELIG i Klub100

Heldige Røv*** , jeg bænkede selv et max på 1 x 1 x 68 Kg idag
Det er sku da også udemærket Trabjerg.. Nej det er ikk 100kg.. Men det er da på vej deropad... Det skal nok komme... Keep pressing...

Tjaa, er faktisk steget en hel del siden jeg kom på efterskole hele 18 kg i sæt, så ja det skal da nok komme

.

Men tillykke med din klub 100 debut

, jeg er der om 1 år

5-4-2007

Trabjerg skrev:
Sagat skrev:
Trabjerg skrev:
Sagat skrev:Fik lige de 100kg op idag...
ENDELIG i Klub100

Heldige Røv*** , jeg bænkede selv et max på 1 x 1 x 68 Kg idag
Det er sku da også udemærket Trabjerg.. Nej det er ikk 100kg.. Men det er da på vej deropad... Det skal nok komme... Keep pressing...

Tjaa, er faktisk steget en hel del siden jeg kom på efterskole hele 18 kg i sæt, så ja det skal da nok komme .

Men tillykke med din klub 100 debut , jeg er der om 1 år

Glæder mig til at ønske dig tillykke om et år... :wink:

Sagat skrev:Fik lige de 100kg op idag...
ENDELIG i Klub100

Velkommen i klubben mester

godt lavet!!

1 RM på 85 kg.
Kan være jeg snart skal prøve at slå den.

5x115kg

1 RM ? Har ikke prøvet det!.. Måske omkring de 120-125kg

:twisted:

1 rpm = 135kg uden udstyr

kuglen skrev:1 rpm = 135kg uden udstyr

1 round pr. minut?

Hvad bænker I?

Brugere online