Rookie skrev:Glædelig jul til mig!
Med tømmermænd og hele lortet røg jeg op på 100 i sæt idag Målet er nået for i år
Men på 6 måneder er jeg steget fra ca. 60 i sæt til 100 nu
Men god jul og god nytår drenge
tillykke med pr, flot fremgang
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65711 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Rookie skrev:Glædelig jul til mig!
Med tømmermænd og hele lortet røg jeg op på 100 i sæt idag Målet er nået for i år
Men på 6 måneder er jeg steget fra ca. 60 i sæt til 100 nu
Men god jul og god nytår drenge
Karl Æg skrev:Hvem er Niels?
Snuppede 117,5 her den anden dag, og det ærgrer mig ærligt talt lidt, at jeg ikke kunne klare de 120, men det har jo nok lidt at gøre med, at jeg lå syg op til løftet. Den nye målsætning hedder 120 inden skiferie i uge 7.
Michael89 skrev:Jeg er lykkelig når jeg napper 55 =D>
Mini Man skrev:Michael89 skrev:Jeg er lykkelig når jeg napper 55 =D>
Det kommer
Michael89 skrev:Mini Man skrev:Michael89 skrev:Jeg er lykkelig når jeg napper 55 =D>
Det kommer
Det håber jeg sgu også, men det er max irriterende (og en smule pinligt) når jeg ligger og puster med kun 55 kg.
Har dog heller ikke styrket i så fandens lang tid..
:-)
Zendium skrev:Michael89 skrev:Mini Man skrev:Michael89 skrev:Jeg er lykkelig når jeg napper 55 =D>
Det kommer
Det håber jeg sgu også, men det er max irriterende (og en smule pinligt) når jeg ligger og puster med kun 55 kg.
Har dog heller ikke styrket i så fandens lang tid..
:-)
Du har ikke noget at skamme dig over, jeg napper da også kun de 65-70 kg max, og jeg har trænet i snart 9 måneder og jeg er lige blevet 18 år. så det er vidst meget som burde skamme mig!
Zendium skrev:Håber jeg! mit mål inden 2007 er 1 rm 100 kg! tror du ikke det er muligt?
Zendium skrev:Håber jeg! mit mål inden 2007 er 1 rm 100 kg! tror du ikke det er muligt?
mcn skrev:Hvorfor overhovedet skamme sig?
Man er hvem er man, og har de gener man har.
Jeg er en elendig bænker! Tog mig en menneske alder at løfte de 100kg!
Men er stærk i andre øvekser, sådan er det bare
Michael89 skrev:Det irriterer mig bare så grænseløst at jeg virkelig ikke kan løfte andet end højst 60 kg nu.
Og en af dem jeg træner med tager 100 kg. han er 15 år. virkelig en irriterende størrelse når han er så stor. I tror det er løgn, han er så ekstremt stærk i ALT! og stor som bare fanden..
Men tak guderne for at jeg er MEGET stærkere end ham i ben ;-) osse med en skade!
ps. han træner aldrig ben. Disco pumper for the win..
Mini Man skrev:Michael89 skrev:Det irriterer mig bare så grænseløst at jeg virkelig ikke kan løfte andet end højst 60 kg nu.
Og en af dem jeg træner med tager 100 kg. han er 15 år. virkelig en irriterende størrelse når han er så stor. I tror det er løgn, han er så ekstremt stærk i ALT! og stor som bare fanden..
Men tak guderne for at jeg er MEGET stærkere end ham i ben ;-) osse med en skade!
ps. han træner aldrig ben. Disco pumper for the win..
Det var da dumt af ham!
Men 16 år og 60 kg er altså slet ikke unormalt. Jeg vil vædde de fleste af dem der bænker over 100 kg herinde, heller ikke kunne tage mere end 60 kg dengang, hvis de overhovedet var begyndt at træne
´Don skrev:Kan se mit første 1Rm var 97.5 da jeg postede, nu ligger den nok på de 110-115
Imagine... skrev:Mikkel, hvad er det lige du kører i sæt? Jeg træner aldrig 1RM, men kører kun sæt af 6-8 generelt. Hvad med dig?
For resten. Hvor træner du, hvor længe har du trænet og hvor tit træner du?
Imagine... skrev:Okay...Jeg kørte 3 x 8 med 110kg her forleden. Det var nu okay. Jeg træner dog alene så det er begrænset hvor meget man kan presse sig selv. Som sagt kører jeg næsten aldrig 1 RM.
Mikkel leicht skrev:Imagine... skrev:Okay...Jeg kørte 3 x 8 med 110kg her forleden. Det var nu okay. Jeg træner dog alene så det er begrænset hvor meget man kan presse sig selv. Som sagt kører jeg næsten aldrig 1 RM.
hmm med de vægte der tror jeg, alt efter din anstrengelser med de givne reps, at der ligger en 1Rm på 130-140kg
Mikkel leicht skrev:´Don skrev:Kan se mit første 1Rm var 97.5 da jeg postede, nu ligger den nok på de 110-115
Nok på? Test, ellers er der sku da ingen grund til at poste noget som helst
Don skrev:Mikkel leicht skrev:´Don skrev:Kan se mit første 1Rm var 97.5 da jeg postede, nu ligger den nok på de 110-115
Nok på? Test, ellers er der sku da ingen grund til at poste noget som helst
Rolig nu Mikkel, ikke noget som haster som sådan. Men kan da godt teste det hvis det gør dig glad
Ivan Basso skrev:Hvad bænker I (altså 1RM).
Vil bare lige høre om der også er handling bag jeres ord 8)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster